<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對(duì)婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對(duì)婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對(duì)婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

菠蘿蜜的核是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，平時(shí)人們食用它以后，不但能吸收豐富蛋白質(zhì)和大量碳水化合物，還能吸收一些天然多糖和維生素以及多種氨基酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體代謝，維持身體各器官正常功能，也能緩解身體虛弱。促進(jìn)乳汁分泌。中醫(yī)的角度看，菠蘿蜜的核還是一種能益氣通乳的中藥材，平時(shí)女性在產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁不足或者，產(chǎn)后無(wú)奶等不良癥狀時(shí)，都可以多吃一些菠蘿蜜的核，這樣就能讓乳汁分泌量明顯增加，而且能讓乳汁質(zhì)量明顯改善，可以讓嬰兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。減肥瘦身。減肥瘦身是菠蘿蜜核的重要作用之一，因?yàn)椴ぬ}蜜核是一種低熱量食材，而且它含有大量碳水化合物和水溶性纖維，平時(shí)人們食用它以后，既能增加身體的飽腹感，又會(huì)抑制身體對(duì)熱量的吸收，還會(huì)防止脂肪在人體內(nèi)堆積，堅(jiān)持食用能讓體重明顯減輕。防病抗病。

1、清熱去火：菠蘿蜜的核性微偏寒，將其用鹽水煮制以后食用，可以減少人體上火癥狀的發(fā)生，所以吃完熱性的菠蘿蜜以后，吃些煮熟的菠蘿蜜核可以很好地預(yù)防吃菠蘿蜜導(dǎo)致的上火。2、益氣通乳：煮熟的菠蘿蜜核中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)以及多種人體所需的微量元素，被產(chǎn)婦食用以后可以調(diào)節(jié)其內(nèi)分泌，促進(jìn)產(chǎn)后乳汁的分泌。

1、可以一起燉。 2、菠蘿蜜核主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、維生素A、膳食纖維、鉀、銅、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而雞肉主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、脂肪酸、水分、灰分、葉酸及多種維生素、礦物質(zhì)成分，將兩者放在一起燉煮食用，并不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體健康有害的物質(zhì)，并且還可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富且全面的營(yíng)養(yǎng)，所以菠蘿蜜核可以和雞肉一起燉。

1、菠蘿蜜的核也能吃，菠蘿蜜可謂是全身都是呀，不僅是它的果實(shí)有著豐富發(fā)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同樣菠蘿蜜核也有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。2、菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，可治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥。菠蘿蜜心，像椰子肉一樣松軟，通?？捎脕?lái)煮甜湯。

1 、菠蘿蜜核性熱，如果你是愛(ài)長(zhǎng)痘痘的姑娘或者是皮膚容易長(zhǎng)瘡的人千萬(wàn)不可以吃那么多菠蘿蜜核。即使你有多喜歡吃菠蘿蜜核，也要控制好量。因?yàn)檫^(guò)量吃菠蘿蜜核會(huì)容易長(zhǎng)痘或者是長(zhǎng)瘡。菠蘿蜜核屬于熱性的食物，所以說(shuō)容易上火的人群一定要注意不要吃的好。2 、過(guò)量食用菠蘿蜜核，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。所以說(shuō)喜歡吃菠蘿蜜核的朋友們也要注意不要過(guò)量吃菠蘿蜜核哦。

菠蘿蜜的核可以吃，而且對(duì)身體非常有益。由于菠蘿蜜的果核中的淀粉和蛋白質(zhì)含量非常豐富，還含有大量的礦物質(zhì)，所以，經(jīng)常吃菠蘿蜜的果核可以給身體提供多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)身體的素質(zhì)非常有幫助。