吃菠蘿蜜核的好處 菠蘿蜜的核吃了有什么好處

菠蘿蜜的核是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，平時(shí)人們食用它以后，不但能吸收豐富蛋白質(zhì)和大量碳水化合物，還能吸收一些天然多糖和維生素以及多種氨基酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體代謝，維持身體各器官正常功能，也能緩解身體虛弱。

中醫(yī)的角度看，菠蘿蜜的核還是一種能益氣通乳的中藥材，平時(shí)女性在產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁不足或者，產(chǎn)后無奶等不良癥狀時(shí)，都可以多吃一些菠蘿蜜的核，這樣就能讓乳汁分泌量明顯增加，而且能讓乳汁質(zhì)量明顯改善，可以讓嬰兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。

減肥瘦身是菠蘿蜜核的重要作用之一，因?yàn)椴ぬ}蜜核是一種低熱量食材，而且它含有大量碳水化合物和水溶性纖維，平時(shí)人們食用它以后，既能增加身體的飽腹感，又會(huì)抑制身體對(duì)熱量的吸收，還會(huì)防止脂肪在人體內(nèi)堆積，堅(jiān)持食用能讓體重明顯減輕。

防病抗病增強(qiáng)身體素質(zhì)也是菠蘿蜜核的重要作用，從中醫(yī)角度看，菠蘿蜜的核對(duì)抗而酸，性質(zhì)平和，但無毒性，平時(shí)人們食用以后能止渴除煩，也能調(diào)節(jié)神經(jīng)滋補(bǔ)脾胃，人們經(jīng)常食用既能預(yù)防肝腎功能減退，又能防止腸胃疾病發(fā)生。另外菠蘿蜜核還能提高身體免疫力，能減少神經(jīng)衰弱和癌癥以及三高癥狀發(fā)生。

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