先用菜刀把椰子頂部削掉一些，找到椰子上面的小孔，然后用刀尖輕戳一下小孔，再把吸管插進(jìn)去即可喝到椰子汁，椰子汁喝完之后，把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬殼上敲幾下，椰子就會(huì)裂開。

打開硬殼椰子需要先去掉椰棕，然后用一根筷子戳一戳裸露的椰殼表面上的三個(gè)小黑點(diǎn)，把里面的椰汁倒到容器里并保存好，此時(shí)可以用刀背或者錘子順著椰殼的紋理縱向敲打椰殼，破開到一定程度后用手掰扯，拿勺子刮下椰子內(nèi)壁的椰肉即可。

打開青椰子可以在距椰子底部幾厘米處橫刀切，切開面尋找椰孔用筷子直接一戳插入小孔即可，或者將開椰器插入椰子表面，插穩(wěn)后左右旋轉(zhuǎn)幾下讓椰子開一個(gè)小口，也可以用嚼過的口香糖捻成尖鉆孔，或者一把鋒利的大刀順著椰青頂部的纖維一刀一刀砍下來。

方法1：使用有強(qiáng)健發(fā)絲功效的產(chǎn)品：1、使用不含硫酸鹽的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品來保持頭發(fā)強(qiáng)韌。2、用護(hù)發(fā)精油滋潤頭皮。3、使用角蛋白洗發(fā)水滋潤發(fā)根。4、嘗試用發(fā)膜。方法2：避免頭發(fā)脫落以及受損：1、用溫水洗頭可防止頭皮失水。2、每周只洗1到2次頭。3、嘗試各種不同的發(fā)型，避免毛囊受損。4、盡量不使用高溫美發(fā)工具。5、為避免頭發(fā)受到更大的傷害，你應(yīng)該拒絕染發(fā)。方法3：通過攝入正確的營養(yǎng)讓頭發(fā)變得強(qiáng)韌：1、維生素A、B、C或維生素E補(bǔ)充劑有滋養(yǎng)發(fā)根的功效。2、飲食注意種類多樣，營養(yǎng)健康。3、每天喝8杯水可以讓頭發(fā)保持強(qiáng)健。

部分1：自然療法：1、每日做一次頭皮按摩。2、植物油按摩。3、用發(fā)膜。4、用精油。5、切忌使用含硫酸鹽、以及刺激性成分的洗發(fā)露。6、解決更深層次的病理問題。部分2：改善飲食：1、多攝入蛋白質(zhì)。2、多攝入w-3脂肪酸。3、吃生物素補(bǔ)充劑。4、多吃含鐵元素的食物。5、多喝水。部分3：照顧好自己的頭發(fā)：1、不要每天洗頭。2、用牙齒間距大的梳子梳頭。3、不要給頭發(fā)加熱。4、不要太頻繁地修剪頭發(fā)。5、不要接發(fā)或是做其他對頭發(fā)有損害的事。

老火靚湯又稱廣府湯，屬于粵菜系。是廣府人傳承數(shù)千年的食補(bǔ)養(yǎng)生秘方，慢火煲煮的中華老火靚湯，火候足，時(shí)間長，既取藥補(bǔ)之效，又取入口之甘甜。廣府老火湯種類繁多，可以用各種湯料和烹調(diào)方法，烹制出各種不同口味、不同功效的湯來。

1、買到椰子后，把表面的毛處理干凈，處理之后再用水清洗一遍。2、椰子很難打開，可以準(zhǔn)備一個(gè)開椰器。3、找到椰子的正反兩面，然后找到椰子的圓點(diǎn)，用開椰器捅一下。4、這時(shí)就能看到椰肉，打開到合適的大小，再用吸管輕輕一戳就可以喝到椰汁了。

1、買到椰子后，把表面的毛處理干凈，處理之后再用水清洗一遍。2、椰子很難打開，可以準(zhǔn)備一個(gè)開椰器。3、找到椰子的正反兩面，然后找到椰子的圓點(diǎn)，用開椰器捅一下。4、這時(shí)就能看到椰肉，打開到合適的大小，再用吸管輕輕一戳就可以喝到椰汁了。