中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季養(yǎng)生可食用紅棗、香椿等食物，也可服用菊花、枸杞子：1. 食物：（1）紅棗：含有多種維生素和營養(yǎng)成分，可提高免疫功能，增強抗病能力。（2）香椿：富含維生素和多種礦物質(zhì)，健康又美味，具有開胃、保濕、健身的功效。2. 藥物：（1）菊花：散風(fēng)清熱、安肝明目、清熱解毒，用于治療多種癥狀。（2）枸杞子：滋補肝腎、益精益眼、潤肺止咳等作用。

中日友好醫(yī)院。春季祛濕養(yǎng)肝可喝多種豆?jié){和食用以下食物：。1. 紅棗豆?jié){：紅棗中的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到養(yǎng)肝的作用，可以和黃豆一起做成豆?jié){飲用，祛濕養(yǎng)肝效果更好。2. 綠豆豆?jié){：綠豆清肝明目、清熱解毒，將綠豆做成豆?jié){，適量飲用可祛濕養(yǎng)肝。3. 枸杞豆?jié){：枸杞具有滋補肝腎、明目消翳等功效，將枸杞加入豆?jié){中一起做成，適量飲用可祛濕養(yǎng)肝。4. 胡蘿卜、芹菜、山藥等食物：這些食物也可以對祛濕養(yǎng)肝有幫助。