一、怎樣快速提高記憶力。方法一；看一看自然景色；心理學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，自然對(duì)于我們?nèi)祟愑性S多神奇的作用，其中之一就是能夠提高的記憶力。有人做了這樣一個(gè)研究，讓兩組人完成同一個(gè)記憶任務(wù)，一組人在繁忙的大街上走一圈，一組人在植物園里走一圈，結(jié)果發(fā)現(xiàn)后者的記憶效果超過(guò)前者20%。你甚至都不要真的走到室外，只要看一眼風(fēng)景照片都會(huì)有效，盡管效果要打些折扣。所以，我們強(qiáng)烈建議你將電腦的桌面和屏保設(shè)置成風(fēng)景，這將會(huì)有利于你的記憶力……還有情緒。方法二；把你的痛苦寫出來(lái)；人類完成復(fù)雜的工作，需要有賴于“工作記憶”，工作記憶有點(diǎn)像一個(gè)平臺(tái)，我們把需要的知識(shí)、信息從大腦中提取出來(lái)放在這個(gè)平臺(tái)上，工作完成以后再把它送回大腦中。工作記憶很重要，它有助于的學(xué)習(xí)、規(guī)劃、推理等等復(fù)雜的心理活動(dòng)。

一、提高記憶力的方法有哪些。1、讓大腦安靜。著需要平心靜氣，心浮氣躁是會(huì)嚴(yán)重影響記憶力的。2、減輕大腦的疲勞。不能總是讓大腦處于高負(fù)荷的工作狀態(tài)，不能讓大腦過(guò)于疲勞，要學(xué)會(huì)讓大腦適當(dāng)?shù)男菹?。疲勞的大腦一定會(huì)降低記憶力。3、心理暗示。對(duì)于想要記憶的東西，告訴自己：我是一定可以記住的，我一定要記住，這樣不斷的心理暗示，有助于提升記憶力。4、掌握增加記憶力的方法?，F(xiàn)在關(guān)于提升記憶力的方法很多，選擇一個(gè)自己覺得能夠接受又切實(shí)可行的方法，來(lái)不斷的堅(jiān)持訓(xùn)練，對(duì)提升記憶力是會(huì)有幫助的。5、對(duì)周圍的事物保持強(qiáng)烈的好奇心和興趣。因?yàn)橹挥羞@兩種東西在，才能讓你去關(guān)注，才能調(diào)動(dòng)你的記憶力去記住，興趣是記憶的推動(dòng)力，當(dāng)一個(gè)人對(duì)一個(gè)事物感興趣，就很容記住，這樣就可以提升記憶力了。6、學(xué)會(huì)記憶關(guān)聯(lián)

1、飲食方面：在日常飲食中，既要營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)、膳食搭配合理，也可以適當(dāng)多吃富含DHA的食物，比如深海魚，原因在于DHA對(duì)于促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，提高記憶力較有幫助。還可以適當(dāng)令孩子多吃堅(jiān)果類食物，比如核桃，因?yàn)閳?jiān)果類食物對(duì)于改善其大腦功能，提高記憶力較有幫助。2、睡眠方面：因?yàn)樵诤⒆铀哌^(guò)程中，可使大腦得到充分休息，大腦休息充足后，記憶力也會(huì)恢復(fù)至最佳狀態(tài)。同時(shí)還要注意養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，原因在于每天清晨是孩子記憶力最佳的時(shí)候，所以在此階段要使其保持清醒狀態(tài)，可以將需要背誦的文章或單詞集中在早上背誦，可以令孩子的記憶力達(dá)到最佳狀態(tài)。3、運(yùn)動(dòng)方面：令孩子多做戶外體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高孩子的記憶力也有一定的幫助作用。

1.翠綠的竹子是大熊貓最喜歡的食物。2.他一看到食物就露出垂涎欲滴的模樣。3.笨拙的大狗能為了得到小游客手中美味的食物，不惜亮出了它的倒立絕技。4.吃變質(zhì)的食品容易造成食物中毒。5.海產(chǎn)類和肉類食物不宜暴吃，應(yīng)選吃瘦肉及適可而止。