部分1：做好準(zhǔn)備：1、隨時帶著護墊或者衛(wèi)生棉條。2、找個理想的地方存放經(jīng)期用品。3、為了讓自己安心，準(zhǔn)備一條多余的內(nèi)褲和外褲。4、帶上一塊巧克力。5、備好藥物以緩解痛經(jīng)。6、清楚了解自己的生理周期。7、熟悉月經(jīng)開始前的各種征兆。部分2：月經(jīng)來臨時的應(yīng)對：1、盡快去洗手間。2、需要的話，問老師、校園護士或者朋友借經(jīng)期用品。3、有必要的話，自己制作應(yīng)急衛(wèi)生巾。4、有需要的話，不妨在腰上系上一件外套。部分3：制定可靠的策略：1、保持身體水分充足。2、遠(yuǎn)離那些讓你腹脹的食物。3、盡量參加體育課，運動可以減輕痛經(jīng)。4、計劃每2到3個小時去一次衛(wèi)生間。5、妥善地丟棄使用過的衛(wèi)生巾和棉條。6、穿深色的衣服也許會讓你更加自在。7、懂得如何回應(yīng)別人不友善的言辭。8、請求暫時離開。

1、西瓜汁新漬可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓，再在洗滌劑溶液中洗凈。2、西瓜汁陳漬可先用5％的氨水浸泡，然后再用洗滌劑清洗，用清水漂凈。3、西瓜汁、西紅柿或草莓等沾到衣服上，可以用蘇打水浸一段時間后，再用手搓，直到消除污跡，這時再按正常的方法洗滌。

去除衣服上的西瓜漬可以先用清水將衣物上的西瓜漬洗掉，然后用漂白液與水以一定比例混合并且用牙刷進行刷洗即可，也可以將食用醋滴在有西瓜漬的地方，等待十分鐘后再用肥皂清洗干凈，還可以在衣服有西瓜漬的地方撒上清水，打濕之后用細(xì)鹽涂滿，最后揉洗即可。

去除衣服上的西瓜漬可以先用清水將衣物上的西瓜漬洗掉，然后用漂白液與水以一定比例混合并且用牙刷進行刷洗即可，也可以將食用醋滴在有西瓜漬的地方，等待十分鐘后再用肥皂清洗干凈，還可以在衣服有西瓜漬的地方撒上清水，打濕之后用細(xì)鹽涂滿，最后揉洗即可。