<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

菠蘿蜜的核是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食材，平時(shí)人們食用它以后，不但能吸收豐富蛋白質(zhì)和大量碳水化合物，還能吸收一些天然多糖和維生素以及多種氨基酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體代謝，維持身體各器官正常功能，也能緩解身體虛弱。促進(jìn)乳汁分泌。中醫(yī)的角度看，菠蘿蜜的核還是一種能益氣通乳的中藥材，平時(shí)女性在產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁不足或者，產(chǎn)后無奶等不良癥狀時(shí)，都可以多吃一些菠蘿蜜的核，這樣就能讓乳汁分泌量明顯增加，而且能讓乳汁質(zhì)量明顯改善，可以讓嬰兒吸收更多的營養(yǎng)。減肥瘦身。減肥瘦身是菠蘿蜜核的重要作用之一，因?yàn)椴ぬ}蜜核是一種低熱量食材，而且它含有大量碳水化合物和水溶性纖維，平時(shí)人們食用它以后，既能增加身體的飽腹感，又會抑制身體對熱量的吸收，還會防止脂肪在人體內(nèi)堆積，堅(jiān)持食用能讓體重明顯減輕。防病抗病。

大多數(shù)人吃水果時(shí)，采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而，實(shí)際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。菠蘿蜜果肉鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時(shí)候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實(shí)際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養(yǎng)充足，是養(yǎng)生補(bǔ)身的好材料。菠蘿蜜核的吃法多樣，可直接煮熟或煲湯、煮粥。下面一起來看看菠蘿蜜核的吃法吧。一、煮熟后食用；1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水(放水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時(shí)放入少許的鹽，一起用溫火煮。二、炒菠蘿蜜核；1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。

1、體質(zhì)：氣虛質(zhì)體質(zhì)者更適宜食用菠蘿蜜核。2、人群：菠蘿蜜核含有豐富的淀粉、脂肪以及蛋白質(zhì)，對婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥有一定的治療功效。因此產(chǎn)后、乳母人群更適合食用菠蘿蜜核。菠蘿蜜核適合產(chǎn)婦食用，可以有催奶的作用和效果的哦。3、疾病：產(chǎn)后虛羸、乳汁不通、乳汁不足者適宜食用菠蘿蜜核。4、特稟體質(zhì)，瘀血體質(zhì)者不宜食用。6、老人和小孩少食為佳。菠蘿蜜核吃多了容易上火，因此老人和孩子還是少食為宜。

1、菠蘿蜜的核也能吃，菠蘿蜜可謂是全身都是呀，不僅是它的果實(shí)有著豐富發(fā)營養(yǎng)價(jià)值，同樣菠蘿蜜核也有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值。2、菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，可治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥。菠蘿蜜心，像椰子肉一樣松軟，通?？捎脕碇筇饻?。

1 、菠蘿蜜核性熱，如果你是愛長痘痘的姑娘或者是皮膚容易長瘡的人千萬不可以吃那么多菠蘿蜜核。即使你有多喜歡吃菠蘿蜜核，也要控制好量。因?yàn)檫^量吃菠蘿蜜核會容易長痘或者是長瘡。菠蘿蜜核屬于熱性的食物，所以說容易上火的人群一定要注意不要吃的好。2 、過量食用菠蘿蜜核，可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。所以說喜歡吃菠蘿蜜核的朋友們也要注意不要過量吃菠蘿蜜核哦。

1、菠蘿蜜核包的那層皮可以吃而且味道還不錯(cuò)，可菠蘿蜜核，是要熟食的，若是帶有著那一層皮，想要吃菠蘿蜜核，最好還是烹飪熟了再進(jìn)行食用。2、想要生食，就只能把那層皮給剝下來進(jìn)行食用了，食用菠蘿蜜，對身體是可以起到呵護(hù)的作用的，還能為身體帶來所需要的營養(yǎng)成份。

菠蘿蜜的核可以吃，而且對身體非常有益。由于菠蘿蜜的果核中的淀粉和蛋白質(zhì)含量非常豐富，還含有大量的礦物質(zhì)，所以，經(jīng)常吃菠蘿蜜的果核可以給身體提供多種的營養(yǎng)物質(zhì)，對增強(qiáng)身體的素質(zhì)非常有幫助。