釋迦果是一種熱帶水果，不少人一定都有在進(jìn)口水果店看到過(guò)，只是當(dāng)時(shí)并不知道這是一種什么水果。其實(shí)釋迦果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，吃了之后對(duì)的身體是很有好處的。那么孕婦可以吃釋迦果嗎。孕婦能吃釋迦果嗎；釋迦果的營(yíng)養(yǎng)成分很多，如水分、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素C等營(yíng)養(yǎng)都富含其中，此外蛋白質(zhì)含量也很多。所以說(shuō)這么有營(yíng)養(yǎng)的東西，當(dāng)然是非常適合孕婦來(lái)吃的，只不過(guò)在吃的時(shí)候是有一些事項(xiàng)需要注意的，普通人吃也不是隨便吃的，孕婦更加要注意。主要是吃的時(shí)候注意不要一次性吃的太多，每次切一小塊，類(lèi)似切西瓜那樣，不要一下吃掉一整個(gè)釋迦果，這樣是有可能會(huì)上火的。除了釋迦果之外，孕婦還應(yīng)該多吃其他的水果和蔬菜，每天做到“兩果三蔬菜”的搭配，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加均衡，你一定要記住哦。釋迦果的適用人群；

1、牛蒡若一時(shí)吃不完，可以先將要食用的份量切下清洗，原則上較細(xì)的一端先食用，剩余的部份不要碰到水，用報(bào)紙或保鮮膜包住，放在陽(yáng)光曬不到的陰涼場(chǎng)所，另外也可用沾濕的報(bào)紙包裹牛蒡，放在冰箱冷藏室的最下層即可。2、也可以將牛蒡煮熟后分裝在塑膠袋中，再放入冷凍庫(kù)中保存，如此不但能延長(zhǎng)保存期限，烹調(diào)時(shí)也只需解凍即可使用，十分快速方便。

可以將茄子用保鮮膜包裹起來(lái)，放在干燥的紙箱里面，然后把盒子放在陰涼通風(fēng)處保存起來(lái)，也可以將茄子切成薄皮，然后用鍋煎成兩面金黃色，再進(jìn)行冷凍保存，或者將茄子的表皮涂上一層蠟，然后將茄子放入陰涼通風(fēng)的地方進(jìn)行保存即可。

想要萵筍保存得久可以先將萵筍放葉子摘掉，不刮皮放在保鮮袋中然后再放置到冰箱中，或者可以用水浸泡，也可以把萵筍放進(jìn)冰箱保存，最好是不要超過(guò)四到五天就把萵筍吃掉。