可以，但建議少量食用。小龍蝦的營養(yǎng)豐富，富含蛋白、鈣、維生素E等營養(yǎng)物質，100克小龍蝦的可食用部分的熱量是93大卡，其本身的熱量不是很高，在減肥期間可以適量的食用，但需要注意烹飪的方法，如果烹飪方法不對，可能會讓小龍蝦的熱量上升，對減肥造成一定的影響。減肥期間小龍蝦怎么做清蒸小龍蝦。材料：小龍蝦、姜、醬油、醋、糖、芥末適量。做法。1、把小龍蝦處理干凈，姜洗凈切成姜片。1、在蒸鍋加水，放入姜片。2、加一個蒸屜，倒入洗凈的小龍蝦。3、蓋上蓋子，蒸15-20分鐘。4、把醬油、醋、白糖以3：1：1的比例混合，加入適量芥末，攪拌均勻。5、等小龍蝦蒸好后，裝入盤子中，蘸汁即可食用。烤小龍蝦。材料：小龍蝦、洋蔥、黃瓜、蒜瓣、蔥姜、鹽、糖、料酒、生抽、十三香調料。做法。1、把小龍蝦處理干凈，放入容器中。