鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，這些物質(zhì)對身體有很好的保健功能。

鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，這些物質(zhì)對身體有很好的保健功能。

鐵觀音茶的功效和作用。1.抗氧化：鐵觀音茶富含茶多酚和兒茶素等多種抗氧化物質(zhì)，能夠抵御自由基的傷害，有助于延緩人體衰老。2.增強(qiáng)免疫力：鐵觀音茶含有多種有益成分，能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。3.降低血脂：鐵觀音茶中的茶多酚能降低血脂，預(yù)防心血管疾病。4.排毒養(yǎng)顏：鐵觀音茶能夠幫助排除體內(nèi)垃圾和毒素，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。5.改善消化：鐵觀音茶對腸胃有舒緩作用，有助于改善消化不良等癥狀。鐵觀音茶的副作用。1.含咖啡因：鐵觀音茶中含有適量的咖啡因，過量飲用可能導(dǎo)致失眠、頭痛等不適癥狀。2.對胃有刺激作用：部分人飲用鐵觀音茶可能導(dǎo)致胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。3.患病人群：對于患有胃炎、胃潰瘍等癥狀的人群，不適宜飲用鐵觀音茶。

1、鐵觀音茶的功效與作用是清熱殺菌、提神醒腦、延緩衰老。2、鐵觀音有清熱降火、殺菌止痢的作用，上火、細(xì)菌性痢疾的患者都可以適當(dāng)飲用，能夠緩解口干舌燥、排尿不暢、煩躁等不適，還可以保護(hù)胃腸道黏膜、抑制腹瀉。3、鐵觀音中含有咖啡堿，能夠提高中樞神經(jīng)的興奮性，增進(jìn)思維、緩解困倦。4、鐵觀音富含多酚類化合物，能夠減少咖啡堿對人體的危害，也可以起到較為理想的抗氧化作用，延緩衰老。

鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，這些物質(zhì)對身體有很好的保健功能。

1、鐵觀音茶葉能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并維持心臟血管等正常的作用，鐵觀音茶對防止齲齒有很大的好處。2、鐵觀音能使人潤膚，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力。鐵觀音茶中含有人體有益的微量元素，常飲鐵觀音茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。鐵觀音茶能防止動(dòng)脈硬化，高血壓和腦血栓。還能夠興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，還具有良好的減肥和美容效果。

美容養(yǎng)顏，鐵觀音茶的粗茶素，具有極強(qiáng)抗化效果，能滅除細(xì)胞里活氧分子，使身體能抵抗衰老疾病。鐵觀音茶里的鐵錳等微量元素，遠(yuǎn)高于別的茶葉品種，而含氟量更是各種名茶之首，對于抗骨質(zhì)疏松癥和齲齒效果明顯。

1、鐵觀音茶含有機(jī)化學(xué)成分多達(dá)四五十種，無機(jī)礦物元素多達(dá)四十多種。這些礦物質(zhì)有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。2、茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。可以維持血液堿性，保持身體健康。3、有美容，減肥，抗衰老。交友，養(yǎng)性，心情好。防癌，提神，抑制心血管疾病，治療牙齒過敏。