1、菠菜水或淘米水清洗。將熱水燒開(kāi)后，把整顆菠菜浸入水中，大概10分鐘左右，然后將菠菜撈出來(lái)，待菠菜水變涼后，再把發(fā)黃的白衣服放入水里浸泡，最后再進(jìn)行清洗，這樣就很容易把發(fā)黃的部分洗干凈了。同樣，平日里的淘米水也具有這樣的功效，將發(fā)黃的白衣服浸泡在淘米水中然后再清洗，也會(huì)很容易洗干凈。不過(guò)，值得注意的是，淘米水的方法適合純棉的布料，而菠菜水的方法適合化纖的布料。2、食鹽+白醋清洗。將適量食鹽加入溫水中，攪拌均勻，再將發(fā)黃的白色衣服浸泡在水中，幾分鐘后，用肥皂正常清洗，然后將少量白醋加入水中，并將衣服浸泡10分鐘左右，因?yàn)榘状啄莒畛龎A性汗?jié)n，可以幫助白色衣物清洗得更加干凈。

1、把淘米水沉淀后的水用來(lái)洗臉，不僅可以潤(rùn)膚作用，同時(shí)還有美白的作用哦~尤其是油性肌膚的女性哦，特別去油，也很溫和。2、把淘米水沉淀后的水燒開(kāi)喝下的話，可以消除我們生活中的積食，也可以改善我們平時(shí)消化不良的癥狀。3、平時(shí)油膩膩的碗筷，總是用洗潔精去污，但畢竟洗潔精是化學(xué)物質(zhì)，總擔(dān)心不健康之類的，用淘米水去污能力強(qiáng)，還安全健康。

馬齒莧的功效與作用：（1）預(yù)防菌痢.取鮮馬齒莧莖葉，洗凈切碎，1斤馬齒莧加水3斤，煎取1斤，過(guò)濾。成人日服3次，每次70毫升，連服2～7天。兒童服60｛bf｝馬齒莧煎液，或把馬齒莧切細(xì)做成餛飩、饅頭餡，或煮粥吃；每斤鮮馬齒莧可分給15個(gè)兒童服用，隔日吃1次。有些地區(qū)也作為副食晶食用，連續(xù)10天。經(jīng)數(shù)千例觀察，在菌痢流行季節(jié)服用，發(fā)病率明顯下降。6、食用禁忌：（2）忌與胡椒、該粉同食。

洗頭方法：（1）找個(gè)有蓋子的容器，把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時(shí)候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過(guò)程中沉淀會(huì)浮起，所以只倒掉一部分的清水），這樣可以使淘米水的濃度增加，接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)，這樣4天后，容器中的淘米水就有4天前的，2天前的，還有新鮮的，這些都是混在一起的。這樣的淘米水，已經(jīng)是有一點(diǎn)兒發(fā)酵了的，甚至可以聞到一點(diǎn)的酸味，這樣可以增加淘米水的酸度。

1、淘米水可以分解油脂,清除臉上的細(xì)菌,對(duì)美容養(yǎng)顏有一定的作用。2、在淘米水中溶解部分淀粉,蛋白質(zhì),維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可分解面部油脂,淡化色素,預(yù)防脂肪粒等。淘米水中所含的淀粉等物質(zhì)殘留在皮膚上很容易造成毛孔堵塞,因此以后要注意再次用清水洗臉。3、不推薦使用淘米水洗臉,因?yàn)樵谑占琢５倪^(guò)程中,米粒表面也很臟。內(nèi)含大量的灰塵,雜質(zhì)可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。若皮膚非常敏感,也可能引起臉部的劇烈發(fā)炎。

1、修復(fù)受損發(fā)質(zhì)淘米水洗頭性質(zhì)溫和，它能修復(fù)頭發(fā)受損的毛鱗片，人們?cè)谌景l(fā)燙發(fā)造成發(fā)質(zhì)損傷后，堅(jiān)持用淘米水洗頭，就能讓發(fā)質(zhì)盡快修復(fù)，能讓頭發(fā)恢復(fù)到原來(lái)烏黑順滑的狀態(tài)。2、營(yíng)養(yǎng)毛囊。營(yíng)養(yǎng)毛囊預(yù)防頭發(fā)脫落也是人們用淘米水洗頭的重要功效，它能為人類頭皮毛囊提供豐富營(yíng)養(yǎng)也能去除頭皮上老化的角質(zhì)并能促進(jìn)頭發(fā)再生，堅(jiān)持用淘米水洗頭能滋養(yǎng)秀發(fā)營(yíng)養(yǎng)頭皮，也能減少脫發(fā)斷發(fā)以及頭發(fā)干枯等不良癥狀發(fā)生。

1、用淘米水進(jìn)行洗臉，能夠有效的消除皮膚里面的黑色素，使皮膚變得更加的白皙；3、也能夠去除臉上多余的角質(zhì)，使皮膚變得更加的光滑有彈性，對(duì)于去除痘印也有一定的效果。4、淘米水為弱堿性，臉上的油脂通常為弱酸性，用淘米水洗過(guò)之后，可以去除臉部油脂，清潔毛孔。