青木瓜的功效主要包括以下方面。1.豐胸：青木瓜中的豐胸酵素可以促進(jìn)乳房發(fā)育，增加乳房豐滿。2.美白：青木瓜中的果酸可以促進(jìn)皮膚代謝，去除皮膚黑色素，美白肌膚。3.保濕：青木瓜中的維生素C和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)可以滲透到皮膚深層，保濕肌膚。4.增強(qiáng)免疫力：青木瓜中含有多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力。5.促進(jìn)消化：青木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，幫助消化吸收。6.降低血壓：青木瓜中的檸檬酸可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，降低血壓。除了以上功效外，青木瓜還可以幫助降低膽固醇、預(yù)防便秘、促進(jìn)傷口愈合等。

1.孕婦禁忌：桑葉中含有生物堿、黃酮類等成分，若孕婦過量飲用，可能會影響胎兒的生長發(fā)育，因此孕婦不宜飲用。2.肝功能不佳者禁忌：桑葉中含有較高的蛋白質(zhì)和氨基酸含量，容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)，因此肝功能不佳者不宜飲用。3.低血壓患者禁忌：桑葉具有降壓作用，如果低血壓患者飲用過量，可能會導(dǎo)致血壓過低，產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?、乏力等不適癥狀。4.腎病患者禁忌：桑葉中含有少量的草酸，過量飲用會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對于腎病患者不利。5.胃寒者禁忌：桑葉具有涼性，容易刺激胃腸道，對于胃寒者、胃潰瘍患者等不適宜飲用，容易加重病情。

1、紫蘇葉曬干研末，開水沖泡，加糖溶化后飲用。適用于感冒風(fēng)寒初期，鼻塞流涕，畏寒，全身肢節(jié)酸痛等。 2、雖然紫蘇葉泡水喝對于身體好處多多,但是并不是所有人都適合服用的。數(shù)據(jù)統(tǒng)計,一些人在服用紫蘇葉泡水喝之后身體出現(xiàn)了不舒服的情況,例如惡心想吐的癥狀。不過,這并不是什么嚴(yán)重的問題,過一段時間之后身體自然就會恢復(fù)健康。建議在不舒服的這段時間,最好能夠停止服用藥液。

1、泡水喝紫蘇葉可以治療感冒，發(fā)燒，流鼻涕等癥狀，風(fēng)寒、感冒時，可以弄幾片紫蘇葉清洗干凈用來泡水喝，對治療小孩以及老年人的哮喘也是很有效果。2、涼拌紫蘇葉還可以涼拌了吃，把紫蘇葉洗干凈，然后用溫水稍泡一會兒，放入盤中，放點(diǎn)鹽，雞精等調(diào)味料，然后再加入一點(diǎn)在鍋中練熟的油，拌勻來就可以直接食用，味道鮮美，還有利于維生素的吸收。3、油炸4、生食5、涮火鍋6、蘸醬吃

首先把紫蘇葉洗干凈，然后用溫水稍泡一會兒再沖洗干凈了，控水切絲，備用，接著將黃瓜洗干凈切成粗絲，備用，將尖椒洗干凈去籽，切成粗絲，備用，再將切好的三種食材同入一盆，根據(jù)口味撒鹽、生抽，最后再倒點(diǎn)辣椒油、香油，攪拌均勻即可。