養(yǎng)生壺煮水果茶的做法。1.把新鮮的水果（例如檸檬、莓類、草莓、橙子等）清洗干凈后切成小塊。2.將養(yǎng)生壺放置在桌上，加入適量的清水，放入水果塊。3.將壺的溫度調(diào)至適宜的溫度，開機(jī)開始加熱。4.開始熱水的時(shí)候，水果的營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨著蒸氣和水分充分釋放，維生素C和多種微量元素保留在水中，讓水變成有營(yíng)養(yǎng)的水果茶解決方案。5.等水開啟后適當(dāng)浸泡幾分鐘，就可以打開蓋子喝啦。養(yǎng)生壺煮水果茶的配方。1.檸檬姜汁茶：檸檬2個(gè)，姜片3-4片，蜂蜜適量。2.葡萄石榴茶：葡萄1把，石榴半個(gè)，蜂蜜適量。3.草莓柿子茶：草莓半杯，柿子半個(gè)，蜂蜜適量。4.桂圓枸杞茶：枸杞10g，桂圓肉50g，蜂蜜適量。5.雪梨蘋果茶：雪梨1個(gè)，蘋果1個(gè)，蜂蜜適量。注意事項(xiàng)。1.煮水果茶的時(shí)候不要加入過多的糖，否則會(huì)增加熱量和糖分含量。

1、榴蓮屬于中嘌呤食物，每一百克榴蓮可食用部分的嘌呤含量約為75毫克。高尿酸血癥者及痛風(fēng)患者等限制嘌呤攝入者，可根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎食用。2、榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含豐富的維生素、葉酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及鉀、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)。適當(dāng)食用，可補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來源。其中富含的膳食纖維還可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于胃腸道的消化吸收。另外，因其富含葉酸，孕婦及備孕期婦女可適當(dāng)食用以補(bǔ)充一定的葉酸，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。3、但榴蓮含糖量較高，屬于高熱量、高糖水果，糖尿病患者、肥胖患者及痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少食，以免攝入糖分過高，影響疾病的控制和治療。

1、先找個(gè)小奶鍋，備好葡萄，往里面加入250g的牛奶，再加入30g的白涼粉，40g的白糖。2、開小火不停的攪拌，防止粘鍋，邊煮邊攪拌到均勻細(xì)膩無(wú)顆粒的狀態(tài)。一直煮到沸騰的時(shí)候再關(guān)火。3、然后倒入一個(gè)干凈的容器里面，讓它自然冷卻變凝固。4、大概1個(gè)小時(shí)就可以凝固，凝固后在上面撒上葡萄。5、重新往小奶鍋里加入500g的清水，再加入40g的白糖，加入30g的白涼粉不停的攪拌。這次沒有加牛奶，是因?yàn)橐蛣偛诺谝淮巫龅哪菍記龇蹍^(qū)分開。第一次里面加了牛奶，凝固后是奶白色的，這次不加牛奶凝固后是透明的。6、按照剛才的方法，鍋里再次煮沸后關(guān)火。再緩慢倒入剛才鋪有葡萄的容器里面，等待1-2個(gè)小時(shí)讓它自然冷卻即可。

1、葡萄皮果凍制作方法 ⑴葡萄皮、水200克、細(xì)砂糖22克、白涼粉20克。⑵葡萄皮和水放榨汁機(jī)里，榨好后過濾，倒進(jìn)鍋里。⑶加白砂糖和白涼粉燒開，沸騰后倒容器放涼，冰箱冷藏20分鐘即可。2、葡萄皮的功效與作用：⑴具有抗氧化的作用，因?yàn)槠咸哑ぶ兴械幕ㄇ嗨乇裙膺€多，可以有效的防止衰老；⑵葡萄皮中含有豐富的纖維素和果膠，可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可用于治療便秘；⑶具有抗炎的功效；