1.臘肉燜春筍是一道適合春季的菜譜。春筍是春天的“四大鮮”之一，冬天的春筍不受傷害，熬到了春天，便是它們茁壯成長的日子。臘肉的咸香味能增添春筍的風(fēng)味。制作臘肉燜春筍的步驟簡單，先將春筍切成小塊，然后炒熟。接著將切好的臘肉放入鍋中，加入適量的調(diào)料和春筍一起燜煮。最后撒上蔥花即可。這道菜鮮香可口又簡單，適當(dāng)焯水可以縮短烹飪時(shí)間，去掉竹筍的澀味，更加美味。2.韭菜炒豆芽是一道適合春季的菜譜。豆芽菜不僅保留了豆類本身的營養(yǎng)，而且富含膳食纖維，有助于減肥。而韭菜則是助腎補(bǔ)陽的食物，特別適合春季食用。韭菜含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等，是春季補(bǔ)充維生素不可少的蔬菜。此外，韭菜還有開

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季養(yǎng)生可食用紅棗、香椿等食物，也可服用菊花、枸杞子：1. 食物：（1）紅棗：含有多種維生素和營養(yǎng)成分，可提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。（2）香椿：富含維生素和多種礦物質(zhì)，健康又美味，具有開胃、保濕、健身的功效。2. 藥物：（1）菊花：散風(fēng)清熱、安肝明目、清熱解毒，用于治療多種癥狀。（2）枸杞子：滋補(bǔ)肝腎、益精益眼、潤肺止咳等作用。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季養(yǎng)生可食用紅棗、香椿等食物，也可服用菊花、枸杞子：1. 食物：（1）紅棗：含有多種維生素和營養(yǎng)成分，可提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。（2）香椿：富含維生素和多種礦物質(zhì)，健康又美味，具有開胃、保濕、健身的功效。2. 藥物：（1）菊花：散風(fēng)清熱、安肝明目、清熱解毒，用于治療多種癥狀。（2）枸杞子：滋補(bǔ)肝腎、益精益眼、潤肺止咳等作用。

根據(jù)情況決定。1、芒果皮上有黑點(diǎn)是能吃。因?yàn)槊⒐ぶ泻卸喾宇愌趸?，一般芒果?jīng)過運(yùn)輸或儲存受到擠壓，破皮后糖分和樹脂膠流出，表面就會形成黑點(diǎn)，如里面果肉完好的話，并不影響食用，可以削去黑斑還是可以吃的。2、芒果果肉發(fā)黑不能吃。但若是因?yàn)榉啪米冑|(zhì)發(fā)黑，同時(shí)伴有果肉發(fā)生軟爛、產(chǎn)生異味等情況的芒果就不能再吃了，這樣的芒果中含有大量的細(xì)菌等微生物，不慎食用可引發(fā)胃腸道不適反應(yīng)，甚至是食物中毒的現(xiàn)象。吃了長黑斑的芒果有什么危害。

一、孕婦注意這些事情。1、大聲唱喜歡的歌；唱歌會使整個人放松。哼歌或是到卡拉ok唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放松，寶寶自然會樂得自在了。2、散散心，散散步；散步是最能讓人放松的運(yùn)動。在天氣好，空氣清新的時(shí)候散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，他會和你一樣心情愉快的。3、找件自己喜歡做的事。懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，寶寶也會感應(yīng)得到。4、待在人群里；在身體條件允許的情況下，盡量保持工作的狀態(tài)，待在人群里，與人交流有助于把對懷孕這件事的注意力轉(zhuǎn)移到工作上，消除緊張情緒。

熟香蕉含豐富的糖和可溶性纖維物質(zhì)，遇到水之后能膨脹，使得糞便體積增大，刺激腸道蠕動有利于消化和通便等功效。吃這種香蕉，不僅不通便，還會讓便秘更嚴(yán)重。吃香蕉的小孩；香蕉沒有成熟的時(shí)候，外表呈青綠色，把外皮剝開，香蕉肉青澀不能下咽，而所說的香蕉不能治療便秘就跟這個有關(guān)。此時(shí)生香蕉里面，含有鞣（róu）酸成分，雖然我們吃到的香蕉，是經(jīng)過催熟后的熟香蕉，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。吃這種香蕉，不僅不通便，還會讓便秘更嚴(yán)重。生香蕉采摘；鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可將糞便結(jié)成干硬糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而會發(fā)生明顯的便秘。