建議春季飲用陳皮：1. 適宜春季飲用：陳皮可理氣開胃、祛濕化痰，促進(jìn)消化液分泌，對胃病和腸胃不適有很好的調(diào)理效果。2. 對高脂飲食引起的動脈硬化有預(yù)防作用。3. 秋冬季節(jié)也適合：陳皮有潤肺化痰、健脾和胃、防咳養(yǎng)陰等作用，主要用于治療食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院。春天男性養(yǎng)生食療要點：。1. 韭菜：補(bǔ)氣壯陽預(yù)防感冒。2. 黃豆：補(bǔ)充植物性荷爾蒙。3. 胡蘿卜：延緩衰老提高性功能。4. 少喝酒、戒煙、不熬夜、規(guī)律的生活才是本質(zhì)。

一、水果的營養(yǎng)價值都是什么的呢。山楂：含有豐富的維生素C、多種人體必需氨基酸和多種有機(jī)酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。獼猴桃：營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿卜素。另外還具有藥用價值，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等癥。但性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應(yīng)慎食。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質(zhì)，可降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。另外，還有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，吃后最好及時漱口刷牙。

人們在慶祝重陽節(jié)時一般會選擇登高、賞菊、喝菊花酒、佩戴茱萸、還要吃重陽糕。另外，由于九月初九，九九諧音是久久，有長久之意，所以也會常在此日祭祖與推行敬老崇孝的活動。