紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸，有機酸，維生素A，維生素C，維生素B1、維生素B2、維生素P等營養(yǎng)成分，食用有補血益氣、美容養(yǎng)顏等功效，如果一次性購買太多吃不完的話，可以更換食用方法以及口味來解決，如制成紅棗粉、紅棗糯米糕、紅棗酸奶、南瓜銀耳紅棗羮、桂圓紅棗果凍等美食，不僅好吃還營養(yǎng)。紅棗粉。材料：適量紅棗、打粉機。做法；1、紅棗洗凈、擦干。2、把籽切掉、放在太陽底下曬干。3、然后把紅棗入烤箱上下火100度，烤60分鐘。4、用料理機打碎成粉，然后裝瓶保存即可。5、每次吃的時候用干凈的勺子，舀一勺用開水沖泡就能喝了，非常方便。功效：補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性，適用于脾胃虛弱，食少便溏，血虛萎黃，婦女臟躁等癥。紅棗糯米糕。材料：紅棗10顆、糯米粉80克。做法；

花茶是將各種鮮花或干花再加上合適的茶葉混合而成的一種飲品?；ú杩梢詭矶喾N不同的健康功效。以下是一些常見的花茶配方及功效。1.玫瑰花茶：具有活血化瘀、消食開胃、美容養(yǎng)顏、改善睡眠等功效。2.金銀花茶：有清熱解毒、提高免疫力、抵抗感冒等作用。3.菊花茶：有清熱解毒、明目潤肺等功效。4.紅棗花茶：對調(diào)理女性月經(jīng)、緩解失眠，以及補血益氣等都有幫助。5.薰衣草花茶：有舒緩神經(jīng)、助眠、減壓、抗抑郁等功效。6.檸檬片玫瑰花茶：富含維生素C，有美容養(yǎng)顏、促進新陳代謝的功效。7.桂花綠茶：有消食開胃、改善口臭、清熱解毒等作用。