蘋果用播客需要先打開手機(jī)上的播客，然后點(diǎn)擊播客庫，再點(diǎn)擊最近更新下面的節(jié)目，選擇播放即可。

蘋果用播客需要先打開手機(jī)上的播客，然后點(diǎn)擊播客庫，再點(diǎn)擊最近更新下面的節(jié)目，選擇播放即可。

蘋果用播客首先需要先打開手機(jī)桌面上的播客app，登錄自己的賬號之后再點(diǎn)擊最下方的播客庫，在播客庫的頁面里再點(diǎn)擊最近更新下面的節(jié)目，接下來點(diǎn)擊其中一個(gè)節(jié)目，最后選擇播放按鈕就可以了。

方法1：均衡飲食：1、每天吃225-325克復(fù)合碳水化合物。2、用餐的盤子至少一半裝蔬菜，以達(dá)到每天吃5份的目標(biāo)。3、每天吃2-3份水果，攝入更多維生素。4、吃健康的精瘦蛋白質(zhì)，獲取更多能量。5、選擇健康的脂肪，提供每天20-35%的熱量。6、少吃鹽，以減少鈉的攝入量。7、每天至少喝2.7升水。方法2：正念飲食：1、徹底改變飲食之前，一定要先咨詢醫(yī)生。2、確保自己吃東西是出于饑餓，而不是因?yàn)槭芮榫w影響。3、享受食物，放慢用餐速度。4、用餐后，仔細(xì)留意每一種食物帶給你的感受。5、關(guān)注食物的來源，讓自己和食物的聯(lián)系更緊密一些。方法3：飲食規(guī)劃：1、即使不餓，也一定要吃早餐。2、一整天少吃多餐。3、少吃肉，多吃菜。4、提前規(guī)劃飲食，幫助自己堅(jiān)持下去。5、寫下購物清單，按照清單進(jìn)行采購。

GPS版要通過藍(lán)牙和無線網(wǎng)絡(luò)與iPhone連接后，才可以收發(fā)文字信息、接聽電話和接收通知，而蜂窩版可以脫離手機(jī)打電話、發(fā)短信，收聽Apple Music的音樂和Apple播客，不過蘋果手表要使用與iPhone相同的運(yùn)營商。

蘋果手機(jī)播客可以卸載，卸載后將無法與CarPlay搭配使用。iPhone是蘋果公司研發(fā)及銷售的智能手機(jī)系列，搭載著蘋果公司自行研發(fā)的iOS移動(dòng)操作系統(tǒng)。

以AirPods 2代為例，根據(jù)蘋果官方數(shù)據(jù)，airpods二代的單次使用時(shí)間可達(dá)5小時(shí)，配合充電盒使用，時(shí)間可達(dá)24小時(shí)，充電15分鐘，可以使用3小時(shí)。