海苔是紫菜的一種，海苔是紫菜烤熟后經(jīng)調(diào)味處理，添加油脂，鹽和其他調(diào)料制成的，紫菜一般都是加工呈圓餅狀的壇紫菜，而海苔則是壓成薄片狀的條斑紫菜，海苔熱量較低且口感脆嫩，即食海苔可以開袋即食，紫菜一般作為烹飪食材，要進行烹飪加工方能食用。

海苔是紫菜的一種，海苔是紫菜烤熟后經(jīng)調(diào)味處理，添加油脂，鹽和其他調(diào)料制成的，紫菜一般都是加工呈圓餅狀的壇紫菜，而海苔則是壓成薄片狀的條斑紫菜，海苔熱量較低且口感脆嫩，即食海苔可以開袋即食，紫菜一般作為烹飪食材，要進行烹飪加工方能食用。

1、海苔和奶片可以一起吃。海苔是一種天然的海藻食品，其味甘咸，性寒，含有豐富的食物纖維、碘、鐵、鈣、?；撬岬葼I養(yǎng)成分。2、而奶片味甘、性平，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鉀、磷、鐵等成分，兩者在性味以及成分上均無相克沖突，因此可以搭配同食。但要注意食用量，不宜過多食用，以免引起身體不適。