打開手機【抖音短視頻】，選擇屏幕正下方的【加號】，在拍攝界面點擊【美化】功能，找到【瘦臉】效果，然后滑動上方調節(jié)欄里的圓圈即可控制瘦臉的程度。

打開【抖音短視頻】APP，點擊主頁正下方的【加號】，選擇【美化】功能，選擇其中的【瘦臉】即可，根據(jù)需要滑動上方調節(jié)欄里的圓圈來控制瘦臉程度即可。

1、在抖音頁面點擊下方的加號，選擇需要剪輯的視頻。2、在右側有工具欄，點擊右側的裁剪工具。3、拖動下方得的白色邊框進行裁剪。4、完成后點擊右邊的對勾，然后點擊下一步，最后發(fā)布就好啦。

一、怎么瘦臉又快又有效。咀嚼運動；很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝，而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜、粗糧消化餅干等，能夠預防便秘，使身體時時保持輕盈狀態(tài)；另外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉。正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標致立體。水腫瘦；

每個女人都想擁有一張精致的瓜子臉，因為瓜子臉很有古典的韻味。但不可能每個人都有一張瓜子臉，有些女性朋友天生就是圓臉，說得好聽一點是肉呼呼的好可愛，說得難聽點就是臉肥了，所以瘦臉是女人永恒的話題。那么怎么瘦臉效果最好？瘦臉有哪些誤區(qū)。一、怎么瘦臉效果最好。1、促進面部血液循環(huán)。促進面部血液循環(huán)不僅可以改善氣色，還可以加速皮膚新陳代謝，促進脂肪的燃燒。早上洗臉是瘦臉的第一步，用冷熱水交替洗臉各30秒，反復兩三次，即可使面部血液循環(huán)積極通暢。2、消除面部水腫；洗完臉后，可適當?shù)赜美涿砘虮矸笠环竽?，若有眼袋，可敷上過夜的茶袋。這是瘦臉的第二個步驟，基本上能消除隔夜的面部水腫。之后再在關鍵部位，如眼部、唇角兩旁涂上瘦臉霜等瘦臉產品，進一步緊致肌膚。3、面部按摩操；

1、鐵湯匙瘦臉法首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱里面冰凍20分鐘，之后將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多余脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。2、冷熱交替敷臉3、睡姿調整法4、運動瘦臉5、咀嚼法

1、飲食瘦臉。其實想要瘦臉也是很簡單的，首先還是需要控制自己的飲食的，因為很多人胖都是先胖在臉上，所以在吃東西的時候就需要講究一些，不要總是吃很油膩的或者是高熱量的食物，相反要多吃清淡的食物，小零食也不可以吃太多，想吃東西的時候可以用水果來代替，既營養(yǎng)，又可以幫助瘦臉。2、咀嚼要講究。3、多做臉部運動。