西紅柿炒蛋好處

青椒炒雞蛋先打雞蛋，加入適量鹽、水?dāng)嚢杈鶆?，接著將青椒切碎，放進(jìn)蛋液繼續(xù)打勻備用，然后熱鍋后倒入適量油，放入青椒雞蛋液，待成餅時(shí)小心翻面，兩面焦黃時(shí)關(guān)火盛出，青椒炒雞蛋就做好了。

吃雞蛋炒柿子有什么好處，西紅柿炒雞蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調(diào)方法簡(jiǎn)單易學(xué)，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，也符合大眾口味。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血并潤(rùn)膚、   柿子中含有大量都維生素和微量元素，對(duì)人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認(rèn)為

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料西紅柿：1個(gè);雞蛋:2個(gè);豇豆:2根;蒜：2瓣;食鹽：1/2茶匙;蠔油：1/2茶匙;料酒：1/2茶匙;色拉油：適量;西紅柿炒蛋的做法雞蛋打散，調(diào)入料酒和一點(diǎn)點(diǎn)清水，攪拌均勻鍋燒熱倒入少許油，待油8成熱時(shí)，倒入雞蛋，用鏟子快速畫圈拌炒，炒至蛋液凝固結(jié)塊后，從鍋中盛出備用另起鍋，再次加入少許油，油7成熱時(shí)，將豇豆倒入翻炒2分鐘再放入西紅柿炒1分鐘放入蒜片，淋入少許清水，蓋上蓋子，用中小火燜3分鐘左右打開蓋子，淋入少許蠔油再調(diào)入適量鹽...