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蓮子粉的好處

蓮子粉的好處相關信息
  • 蓮子的功效與作用禁忌

    蓮子適用于脾虛久瀉的人群,而對于平時大便干燥,腹部脹滿的人群來說,應少吃蓮子,以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉,對胃部消化是一個負擔,所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應少吃蓮子。外感風寒風熱感冒或急性病的時候,更不宜服用蓮子。
  • 蓮子的功效與作用

    蓮子含有豐富的碳水化合物、蛋白質和脂肪,鈣、磷和鉀、維生素含量也非常豐富,蓮子淀粉可促進雙歧桿菌生長,調(diào)節(jié)腸道菌群,增強人體免疫力,還可以平穩(wěn)血糖,是糖尿病飲食治療的一種理想食物,蓮子中的可溶性多糖多酚類物質具有很好的抗衰老能力,可以促進細胞活性,增強新城代謝能力,從而延緩衰老。
蓮子粉的好處相關問答
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