怎么快速提高性能力

性功能 - 性功能的簡(jiǎn)介性功能是人類(lèi)進(jìn)行活動(dòng)的本能，是生育，繁衍后代的基矗男女性功能既有相同之處又有不同之點(diǎn)，男性性功能是男性進(jìn)行性活動(dòng)的保證，男性性功能出現(xiàn)障礙就是性疾病，影響男性正常性活動(dòng)，即使具備解剖生理?xiàng)l件，也不能達(dá)到性目

很多男人都渴望有一個(gè)強(qiáng)大的性功能，但很多時(shí)候不是這樣的，下面與大家分享一些如何快速提高性能力的方法。

方法

保持一個(gè)健康的生活方式,少吸煙，少喝酒，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)合理的飲食結(jié)構(gòu)。

可以冷熱水交替沖洗刺激減低敏感度； 時(shí)候轉(zhuǎn)移注意是很好的辦法，注意力不要過(guò)于集中在女方身上； 事前濆一濆（耐~羙~而）能很好的緩解敏感，延遲時(shí)間。

堅(jiān)持做深蹲練習(xí)，一天20至50個(gè)為宜，可有效提高勃起時(shí)間。

牡蠣 1、常飲酒和過(guò)量飲酒的人群； 2、慢性肝病患者及免疫力低下的人群； 3、體力不足，易疲勞，精力不足的人群； 4、腎虛精弱、陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟人群； 5、尿頻、尿急、尿不盡的前列腺肥大人群； 6、風(fēng)濕痛人群、免疫力下降、性功能減退的

洗澡的時(shí)候采用冷熱水交替的方法，這樣可以提高皮膚新陳代謝的速度，減弱長(zhǎng)時(shí)間勃起的疲勞。

性功能 - 性功能的簡(jiǎn)介性功能是人類(lèi)進(jìn)行活動(dòng)的本能，是生育，繁衍后代的基矗男女性功能既有相同之處又有不同之點(diǎn)，男性性功能是男性進(jìn)行性活動(dòng)的保證，男性性功能出現(xiàn)障礙就是性疾病，影響男性正常性活動(dòng)，即使具備解剖生理?xiàng)l件，也不能達(dá)到性目

應(yīng)該特別注重和腹股溝的清洗，而且要用清水清洗，可有效地防止感染。

你好，一般性生活時(shí)間短,在中醫(yī)范疇中屬于腎虛（包括腎氣虛,陰虛,陽(yáng)虛）一般用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物可以提高的時(shí)間和質(zhì)量. 下面給你提供一些補(bǔ)腎食物： 1.芝麻——補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟 2.粟米——補(bǔ)益腎氣 3.豇豆——補(bǔ)腎健脾 4.牛骨髓——補(bǔ)腎益髓 5.狗肉——

對(duì)穿衣也是特別有講究的，千萬(wàn)不要穿緊身的內(nèi)褲，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)的傷害特別嚴(yán)重。

可以冷熱水交替沖洗刺激減低敏感度； 時(shí)候轉(zhuǎn)移注意是很好的辦法，注意力不要過(guò)于集中在女方身上； 事前濆一濆（耐~羙~而）能很好的緩解敏感，延遲時(shí)間。

轉(zhuǎn)移注意力，想一些其他的東西，比如房貸、車(chē)貸，可有效降低興奮度。

牡蠣 1、常飲酒和過(guò)量飲酒的人群； 2、慢性肝病患者及免疫力低下的人群； 3、體力不足，易疲勞，精力不足的人群； 4、腎虛精弱、陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟人群； 5、尿頻、尿急、尿不盡的前列腺肥大人群； 6、風(fēng)濕痛人群、免疫力下降、性功能減退的

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怎么快速提高性功能？怎么判斷早泄輕重？

性功e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333332626161能 - 性功能的簡(jiǎn)介性功能是人類(lèi)進(jìn)行活動(dòng)的本能，是生育，繁衍后代的基礎(chǔ)。男女性功能既有相同之處又有不同之點(diǎn)，男性性功能是男性進(jìn)行性活動(dòng)的保證，男性性功能出現(xiàn)障礙就是性疾病，影響男性正常性活動(dòng)，即使具備解剖生理?xiàng)l件，也不能達(dá)到性目的而引起性滿足的性行為。

　　具體而言之，男性性功能障礙是指男性在*、*勃起、*、性*、*等性活動(dòng)的五個(gè)階段中，其中某個(gè)階段或幾個(gè)階段或整個(gè)階段發(fā)生異常而影響性活動(dòng)正常進(jìn)行。最多見(jiàn)的男性性功能障礙是*勃起和*異常。

　　男性性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，涉及各方面，諸如神經(jīng)、精神因素、內(nèi)分泌功能、性器官等，其中大腦皮質(zhì)的性條件反射起著尤為重要的主導(dǎo)作用。由此可見(jiàn)，引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的，總體上可分為功能性性功能障礙和器質(zhì)性性功能障礙兩大類(lèi)，前者占性功能障礙的絕大多數(shù)，而后者頗為少見(jiàn)。

性功能 - 提高性功能的方法方法一：患者仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細(xì)，以小腹溫?zé)岬脷鉃槎取Ｃ看?0分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。

　　結(jié)束后自我按摩小腹，逆時(shí)針36周，順時(shí)針36周，繼而雙手合掌托握*、*及*，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺(jué)陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，可用作陽(yáng)痿患者輔助治療。

　　方法二：分為3步：

　　①端身正坐，叩齒36次，攪舌后鼓漱口腔，吞咽津液，輕搓涌泉穴左右各99次，繼而松寬衣帶，放松形體。

　　②取臥位，面向右側(cè)，枕頭高低適中，口唇輕閉，舌抵上腭，閉目養(yǎng)神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心勞宮穴正對(duì)臍心。右下肢放松，保持自然彎曲，左下肢屈膝為45度，雙足趾內(nèi)收(無(wú)須特別用力，僅用意念調(diào)整)。

　　⑨自然呼吸，調(diào)勻?yàn)橐耍院笳{(diào)神時(shí)，呼吸任其自然。即要求心靜神寧，排除雜念，注意力集中于*。此功式能平衡陰陽(yáng)，納氣歸根以興陽(yáng)道。對(duì)精神性陽(yáng)痿患者表現(xiàn)出的注意力不集中、焦慮有改善作用。 性功能 - 防止性功能早衰的食物有利于防止性功能早衰的食物有：

植物類(lèi)食品：芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等。

動(dòng)物類(lèi)食品：羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參。

其中：核桃仁含有豐富蛋白蛋和礦物質(zhì)，如鈣(鈣食品)、鎂、錳、鋅等，還含有脂肪、維生素(維生素食品)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有潤(rùn)肺、健腎、補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)的功效，無(wú)論生食熟食，均可治療腎虛陽(yáng)痿、遺精等癥。古醫(yī)書(shū)《醫(yī)林纂要》記載，核桃可以補(bǔ)腎、潤(rùn)命門(mén)、固精。

蓮子含有大量淀粉、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、脂肪、鈣、鐵(鐵食品)、磷、蓮堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、益脾固精等功效，脾虛遺精者應(yīng)當(dāng)常食。

山藥含膽堿、粘液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋腎益肺、補(bǔ)脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導(dǎo)致的男子遺精、早泄等病。

不吃藥，如何快速提高性功能

你好，一般性生活時(shí)間短,在中醫(yī)范疇中屬百于腎虛（包括腎氣虛,陰虛,陽(yáng)虛）一般用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物可以提高*的時(shí)間和質(zhì)量. 下面給你提供一些補(bǔ)腎食物： 1.芝麻——補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟度 2.粟米——補(bǔ)益腎氣 3.豇豆——補(bǔ)腎健脾 4.牛骨髓—內(nèi)—補(bǔ)腎益髓 5.狗肉——溫腎助陽(yáng) 6.羊骨——補(bǔ)腎強(qiáng)筋 7.豬腎—— 補(bǔ)腎臟,治耳聾 8.干貝——滋補(bǔ)腎陰 9.桑椹——補(bǔ)肝,益腎,滋陰 10.枸杞子——補(bǔ)腎養(yǎng)肝 壯筋骨 除腰痛 久服益壽延年容.本回答被提問(wèn)者采納

怎樣鍛煉可以快速提高性功能時(shí)間，吃什么能提高性功能

可以冷熱水交替沖洗刺激減低敏感度；

*時(shí)候轉(zhuǎn)移注意是很好的辦法，注意力不要過(guò)于集中在女方身上；

事前濆一濆（耐~羙~而）能很好的緩解敏感，延遲時(shí)間。

737怎樣才能補(bǔ)腎?怎樣快速提高性功能tyh

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