如何練習(xí)說話技巧

鍛煉自己說話技巧的方法如下： 1.平時要多讀書，多看報。肚子里有知識了，才能把話說好哦，可以針對性地看一些書籍，比如，如何提高說話水平，這一類的書籍。 2.平時多參加多人講話的場合。要練習(xí)說話，就要多去時間，比如一群人在聊天，你如何

很多人總是覺得自己說話死板、沒有吸引力。其實提升自己的說話水平是有技巧的，掌握了這些技巧，說話水平就可以提高了。

方法

端正心態(tài)才可以提高說話能力。不要老想會說錯話或者說錯，盡管開口說。不要害怕，不敢開口，那樣只會永遠不會說話。平時可以多跟別人交流。

怎樣才能說好普通話要講好普通話當(dāng)然是要多說，就像李陽一樣，每天起來對著遠處大地聲喊出普通話，每天堅持十分鐘，一個月后再聽聽你的普通話一定標(biāo)準(zhǔn)多。普通話說不好的原因還在于受家鄉(xiāng)話的影響，用普通話的時候常常找不到詞，所以你要堅持用

多聊一些熟悉的話題增強自信。平時聊一些自己比較熟悉的東西你會發(fā)現(xiàn)會流暢很多，不知不覺間就可以提高說話的水平，同時自信心也會變得更加強。

你這問題問的首先，播音員主持人，要說的是普通話，你問的是如何練普通話嗎？如果是，就買本普通話測試書，自己聯(lián)系，多看新聞聯(lián)播，一句一句模仿，不知道你是哪兒的人，根據(jù)地域特點，糾正自己（有個地方N L 不分，有個前后鼻音不分，要

多讀書讀報是提高說話技巧的關(guān)鍵。想從本質(zhì)上提高說話的技巧，一定離不開書本，無論是報紙還是雜志等都是你吸收信息的地方。擴大自己的知識面才能增加說話的能力。

打開胸腔共鳴的方法如下： 一、擴胸運動 把胸脯挺起，每天做擴胸運動一百次，通過這個練習(xí)，以后唱歌會很自然地把胸舒展開，這樣擴大了胸腔共鳴的體積。 二、做“哈”字訓(xùn)練 在“打開喉嚨”一章里，已經(jīng)講過這種訓(xùn)練。 這里說的“哈”字訓(xùn)練只是把位置

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么才能把自己的聲音練得好聽

如果你要練習(xí)唱歌 請參照

　　一、技巧

　　1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲?；虻偷偷暮叱?，體會胸腔的震動。

　　2、降低喉頭的位置：(同上)；喉部放松。

　　3、打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然后發(fā)出一些元音，如“a”.感覺感覺自己聲音的變化。

　　4、提顴?。晃⑿χf話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。

　　5、挺軟腭；打一個哈欠，順便長嘯一聲。

　　注意：在大聲說話時，注意保持以上幾種狀態(tài)就會改善自己的聲音。切記，一定要“放松自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發(fā)音的形式，而忘了說話內(nèi)容。

　　二、氣息問題

　　發(fā)音“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習(xí)。最好在練習(xí)說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態(tài)，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。

　　運用氣息的時候，千萬不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，并且要善于運用，嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

　　三、聲線問題

　　我們的發(fā)音，有一個不容易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在于氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要盡量讓自己的氣息貫通，讓氣音盡量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出。 這樣才能使聲音集中而響亮。

　　下面e799bee5baa631333337613234我們說下唱歌的基本方法：

　　一、姿勢

　　1、身體要直； 2、重心要穩(wěn)； 3、上胸要開； 4、雙肩要松； 5、面部自然； 6、精神振奮；

　　二、呼吸．．．(呼吸方法有多種．．．我們應(yīng)曲風(fēng)而異)

　　1、鎖骨呼吸法； 2、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式聯(lián)合呼吸法

　　(一般我國的美聲唱法多才用與第4種:胸腹失聯(lián)合呼吸法．．．．．．通俗就較為隨意點了)

　　練習(xí)呼吸的方法：

　　(一)可分無聲呼吸練習(xí)：1、快吸快呼 ；2、快吸慢呼 ；3、慢吸慢呼；

　　(二)發(fā)聲呼吸練習(xí)：頓音、連音或連頓結(jié)合的練習(xí)。

　　再說下唱歌時應(yīng)該如何起音；

　　第一、要防止用過多和過猛的氣息去沖擊聲帶。

　　第二、要防止聲帶過于松垮，不積極攏閉合去擋氣。

　　第三、要防止起音時喉頭擠、卡、壓、使喉頭失去彈性。

　　起音時，一定要做到發(fā)生自然，氣息柔和，打開喉嚨，穩(wěn)定喉頭，聲音流動，并將打哈欠，放下喉頭，空氣通過聲門而吹的三個動作，在同一時間完成。同時還要掌握好氣息,聲帶，共鳴的協(xié)調(diào)配合速度。

　　閉合哼鳴的練習(xí)方法：

　　1、正確站立的歌唱姿勢和積極興奮的歌唱狀態(tài)。

　　2 、用口鼻垂直吸氣，鼻孔興奮張開。哼唱時，要有流鼻涕的感覺，要均勻。柔和地從鼻腔向外嘆氣，一定要有嘆氣感，通暢感，橫膈膜有各顯的支持點。

　　3、哼唱時，嘴似閉非閉，上下齒不要咬死，舌頭平放，舌頭*在下牙床上，喉頭下沉輕輕提氣。

　　4、哼唱時，聲音是從上口蓋以上發(fā)出的，眉心和鼻深處有輕微的振動感，而且每個音都是從同一位置上哼出來的。

　　最后我們說下通俗唱法：

　　通俗唱法又為流行唱法，比較強調(diào)歌唱者本人的自然噪音，并不特別講究聲音的共鳴和音量，但強調(diào)情緒的渲染，非常重視歌曲感情的表達。

　　演唱上要求吐字清晰，音調(diào)流暢，表情真摯，有時如口語說白似地低吟淺唱。有時又強勁有力地高聲喊唱。帶有極調(diào)的傾訴性和宣泄性，具有濃厚的個性色彩和表現(xiàn)風(fēng)格的能力：同時也很注意歌唱的自然化和生活化。使用話筒演唱也是通俗唱法的特點之一，很講究使用話筒的技巧，充分發(fā)揮電聲擴大音量和美化聲音的作用。以減輕演唱的負(fù)擔(dān)，在唱法上也有結(jié)合民族唱法和美聲唱法的，前者如日本的浪曲新唱。后者如法國小曲中的美聲派。、

　　如果你只是單純想發(fā)聲 請參照

　　發(fā)聲訓(xùn)練

　　系統(tǒng)科學(xué)地提高發(fā)聲能力（氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲），是每個人應(yīng)該了解、最好能夠掌握的。另一方面，關(guān)于普通話，我想說的是：雖然在一些地方也會用到方言講課，比如廣東地區(qū)就有用粵語講授的課程，但是普通話作為中國人的標(biāo)準(zhǔn)用語，還是有必要也對普通話進行正音訓(xùn)練。

　　本文中提到的內(nèi)容，不是萬金油，需要綜合每個人的情況，側(cè)重點不同，因人而異各取所需吧。不過有一點，如民族唱法或者美聲唱法那樣的發(fā)聲訓(xùn)練是非?？茖W(xué)而且有效的，但是必須要在有經(jīng)驗的老師指導(dǎo)下進行，否則適得其反。

　　我的文章會有7個部分，它們是口部訓(xùn)練、氣息控制訓(xùn)練、共鳴控制訓(xùn)練、聲音彈性、吐字歸音訓(xùn)練、用聲與嗓音保護，其他注意。

　　第一部分、口部訓(xùn)練

　　口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)？當(dāng)然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當(dāng)然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——

　　1、口的開合練習(xí)

　　張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習(xí)，克服口腔開度的問題。

　　2、咀嚼練習(xí)

　　張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進行，舌頭自然放平。

　　3、雙唇練習(xí)（這個練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵）

　　雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈

　　雙唇達響

　　4、舌頭練習(xí)

　　舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

　　舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈

　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

　　舌在口腔內(nèi)左右立起

　　舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

　　舌尖與上齒齦接觸打響

　　舌根與軟腭接觸打響

　　第二部分、氣息控制訓(xùn)練

　　沒有氣息，聲帶不能顫動發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

　　一、胸腹聯(lián)合呼吸法

　　吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

　　這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一*、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

　　我以前學(xué)唱歌的時候，每天早晨和傍晚都要空腹練氣。訓(xùn)練氣息，不能在飽腹的時候，否則容易造成胃下垂等。有句話叫“飽吹餓唱”，不過對于培訓(xùn)師來講，不能太餓，否則沒力氣講幾個小時，呵呵。進行呼吸練習(xí)的時候，我建議大家還是在空腹的時候進行比較好。

　　練習(xí)方法：

　　1、慢吸慢呼

　　總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

　　可以在呼氣的時候加入以下練習(xí)：呼氣時練習(xí)xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠去；或者數(shù)數(shù)1、2、3、4……，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。

　　2、快吸慢呼

　　快速短促地吸氣，并保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發(fā)聲練習(xí)：

　　巴 拔 把 爸 低 答 底 大

　　夸大上聲練習(xí)：好 美 滿 想 仰 場……

　　換氣練習(xí)：廣場上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

　　相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

　　二、強控制練習(xí)

　　要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

　　強控制練習(xí)需要一點聲樂練習(xí)知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時候氣息是應(yīng)該下沉的。

　　參考練習(xí)詩詞：

　　岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥•婁山關(guān)》，陳然《我的“自白”書》

　　新聞聯(lián)播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。播音員海霞是個很典型的例子，聽說她在進北廣的時候并不優(yōu)秀，但是大學(xué)四年非?？炭?，最終得到了很好的回報。

　　三、弱控制練習(xí)

　　1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai uai uang iang 四個音。

　　2、夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息。

　　花紅柳綠 H--ua H—ong L—iu L—v （發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）

　　3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴展音域。

　　參考練習(xí)詩詞：

　　李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

　　氣息控制訓(xùn)練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。

　　我自己在講課過程中，最初有發(fā)生氣息支持不夠、尾音弱、換氣不夠等問題，后來慢慢克服了。要想氣息順暢，除了要對自己培訓(xùn)的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支持該怎么處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果，尤其在增強感染力、說服力上更加有效。

　　單純的語音、氣息訓(xùn)練效果并不好，需要大家在實際講課過程中不斷體會、運用。

　　第三部分、共鳴控制訓(xùn)練

　　我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓(xùn)的時候也有，如為了讓學(xué)員都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有“失聲”的感覺，呵呵。

　　其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運動上面。在產(chǎn)生共鳴的過程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優(yōu)美。科學(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。

　　我們在培訓(xùn)的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學(xué)習(xí)中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。

　　培訓(xùn)中除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎(chǔ)，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發(fā)揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。

　　要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提?？梢酝ㄟ^張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。

　　1、口腔共鳴訓(xùn)練

　　口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點，是發(fā)聲的時候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露。通過下列練習(xí)大家可以體會一下，基本都是以開口元音為主練習(xí)：

　　ba da ga pa ta ka

　　peng pa pi pu pai

　　普通話的四個聲調(diào)，準(zhǔn)確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。我們在進行聲音訓(xùn)練的時候，多用陰平聲調(diào)進行，這樣有利于體會聲音和氣息。

　　詞組練習(xí)：

　　澎湃 冰雹 拍照 平靜 抨擊 批評……

　　嘩啦啦 噼啪啪 咣啷啷 撲嗵嗵 胡嚕嚕……

　　快樂 宣紙 挫折 菊花 捐助 吹捧 烏鴉……

　　繞口令：

　　山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。

　　2、鼻腔共鳴訓(xùn)練

　　鼻腔共鳴是通過軟腭來實現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。

　　發(fā) a i u 的音，加點鼻腔共鳴體會

　　加鼻輔音 ma mi mu na ni nu

　　詞組練習(xí)：

　　媽媽 光芒 中央 接納 頭腦 ……

　　藍藍的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

　　3、胸腔共鳴訓(xùn)練

　　胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

　　“a”元音直上、直下、滑動練習(xí)

　　詞組練習(xí)：

　　百煉成鋼 翻江倒海 追悔莫及 ……

　　小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

　　4、頭腔共鳴、腹腔共鳴

　　基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。蘿卜干發(fā)送的那個聲樂視頻片段中，老師有讓男學(xué)生發(fā)高音，體會聲音從眉心發(fā)出的感覺?；緛碚f，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、培訓(xùn)綽綽有余。

　　很多人走南闖北每天講課，如果象平時那樣用聲說話，嗓子肯定受不了。我曾經(jīng)問過一個聲音很渾厚、很有磁性的臺灣老師他的發(fā)聲與氣息，當(dāng)時他的回答是，他以前學(xué)過幾年美聲唱法，所以培訓(xùn)時他運用一點腹式呼吸法，結(jié)合胸腔共鳴，所以嗓音可以保持長久的圓潤渾厚，聲音穿透力也更好。

　　經(jīng)過民族唱法和美聲唱法訓(xùn)練后發(fā)出的聲音，有的人稱之為“機械音”。它比我們平時說話的聲音增加了后天修飾的方法和技巧，是要通過專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)才可以達到的，不要自己盲目練習(xí)，否則容易損壞聲帶。

　　希望對你有用

我不是被人當(dāng)作是傻瓜，我要好好練習(xí)說話技巧.該怎么做

這個世界沒有人不把別人當(dāng)傻瓜，你只要自己不當(dāng)自己當(dāng)傻瓜就可以了！

要想練習(xí)說話技巧其實很簡單，多和人說話，拉著人就聊天！你盡量的說服別人接受你的觀點，用心的尋找適合你的說話方式。從事這些行業(yè)的工作，比如客服、銷售、導(dǎo)購等等

做什么事之前先讓對方喜歡你這個人，慢慢的你的技巧就起來了。這是要時間的積累和你的努力zhidao的！

因為我就是這么那么慢慢的練起來的，加油，不管再困難，只要你相信你自己總有一天你能辦到，你能得到你想要的東西?。?p class="jjwyds">性格內(nèi)向不善于說話，總是沉默不語，對象也沒有，如何提高當(dāng)中說話的技巧，比如看那行書，平時怎么練習(xí)

大膽和身邊的朋友交談，傾聽別人說話的方式，多與朋友出去走走，追問遇到不認(rèn)識，或者學(xué)歷比我高的，根本不會聊，嘴里沒有話題

有沒有可以教你練習(xí)口才，叫你說話技巧的書。。

還是多和人溝通才是最實際的本回答被提問者采納

說話技巧怎么熟練?

關(guān)于說話技巧這點我比較了解因為我經(jīng)歷了一個進步的過程我也感受到了這個過程的經(jīng)驗和感受希望對你能有所幫助！

第一人類說話行為是e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333332613765首先經(jīng)過大腦的邏輯思考所選擇出來的一個文字組合！ 說出來的就是大腦所想的東西！那么第一點當(dāng)然是有一個健康的大腦和更多大腦內(nèi)的信息！

比如你背誦一首古詩 而另一個人看了兩遍！ 你們兩個分別念給第三個人 那么在不知情的情況下第三個人會評價另一個只看了兩遍古詩的人磕磕巴巴 甚至有些反應(yīng)慢！ 但是會說你說話連貫有條理！

這個例子就說明了 背誦古詩那個人可以輕易的將大腦所想的轉(zhuǎn)換到嘴巴上 而第二個人在轉(zhuǎn)換的過程中出現(xiàn)了中斷！這個就是說為的口條！

根據(jù)上面所說就是要：掌握更多的知識！那么就會在你真正需要的時候表達出來了！

第二就是表達的方式 在說相同的一段話的時候很可能在你和你朋友對話的時候很自認(rèn)的表達出來但是當(dāng)你面對上千人在臺下的時候可能就會磕磕巴巴甚至忘記要說的！ 而覺定說好說不好的一個因素就是 放松和緊張 緊張的時候你的全身都在幫助你的身體發(fā)緊也就是防御狀態(tài) 那么就沒有更多的注意力到你演講上面所以就會發(fā)揮失常！

根據(jù)上面說的可以得出：要放松 要敢于說 要專注于你說的話而不是其他的！

第三 我理解你的說為說話技巧有可能是 選擇說什么 或者什么場合說什么 這樣一種說話技巧是依靠社會經(jīng)驗的積累與人交流的積累而又的這就不能練了只能多接觸了！

其實總結(jié)一下就是： 要掌握更多的知識 要自信 要放松！

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