普拉提和瑜伽的聯(lián)系與區(qū)別是什么？

普拉提和瑜伽的區(qū)別在于他們的起源、本質(zhì)、呼吸方式、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)效果以及運(yùn)動(dòng)要求。具體如下： 起源不同： 瑜伽。瑜伽起源于五千多年前的古印度，本是指哲學(xué)和宗教的派別，這一哲學(xué)主張調(diào)息，靜坐等修行方法，廣義上，瑜伽是哲學(xué)，狹義上是

很多人都知道瑜伽這一健身方式，但卻對普拉提了解較少，有的人甚至要將瑜伽和普拉提搞混，那么普拉提和瑜伽有哪些區(qū)別呢？下面小編就來給大家介紹一下。

呼吸方式不同

從表面來看，普拉提與流瑜伽有很多相似之處。普拉提的基本練習(xí)動(dòng)作與流瑜伽的體位法練習(xí)都屬于姿勢練習(xí)；二者都強(qiáng)調(diào)姿勢與呼吸的配合；練習(xí)環(huán)境都要求安靜，赤足練習(xí)，等等。 普拉提的動(dòng)作創(chuàng)立，目的就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法。普拉提的動(dòng)作，很好的針對

普拉提主要是靠鼻子吸氣，嘴呼氣，常用的呼吸法是：腹式呼吸法。在呼吸時(shí)能夠感受到胸腔的擴(kuò)展。

區(qū)別在于：兩者創(chuàng)立者不同、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)不同、適用人群不同。 1、兩者創(chuàng)立者不同：1926年，普拉提夫婦設(shè)立了普拉提工作室，專門為著名的舞蹈家、演員、運(yùn)動(dòng)員提供針對性的運(yùn)動(dòng)療法訓(xùn)練—普拉提；哈他瑜伽由印度現(xiàn)代瑜伽大師Sivanada創(chuàng)立，體位練習(xí)中

瑜伽的呼吸是通過鼻子吸氣呼氣的，一般采用的呼吸法是：腹式呼吸，也會(huì)用到胸式呼吸法或完全呼吸法。

瑜伽和普拉提的概念經(jīng)常會(huì)被混淆，不知道這二者之間的聯(lián)系與區(qū)別。 從表面來看，普拉提與瑜伽有很多相似之處。普拉提的基本練習(xí)動(dòng)作與瑜伽的體位法練習(xí)都屬于姿勢練習(xí)；二者都強(qiáng)調(diào)姿勢與呼吸的配合；練習(xí)環(huán)境都要求安靜，赤足練習(xí)，等等。 但是

體式訓(xùn)練方面不同

瑜伽和普拉提現(xiàn)在都是比較常見的健身方式，兩者從鍛煉方式上有些相似，能給身體帶來很多好處，但同時(shí)兩者還有很大的區(qū)別，比如說普拉提側(cè)重的是核心訓(xùn)練，而瑜伽更加側(cè)重鍛煉你的柔韌性和身體平衡能力。 普拉提在減脂塑形方面效果更加顯著，因?yàn)?/p>

普拉提在體式訓(xùn)練方面更側(cè)重于對力量的訓(xùn)練和對肌肉的控制，連貫性比較強(qiáng)，要求核心的穩(wěn)定。對各部位的肌肉鍛煉效果比較好。

普拉提和瑜伽的區(qū)別如下： 1.呼吸方式不同 普拉提主要是靠鼻子吸氣，嘴呼氣，常用的呼吸法是：腹式呼吸法。在呼吸時(shí)能夠感受到胸腔的擴(kuò)展。瑜伽的呼吸是通過鼻子吸氣呼氣的，一般采用的呼吸法是：腹式呼吸，也會(huì)用到胸式呼吸法或完全呼吸法。 2.

瑜伽的體式對于柔韌、拉伸和平衡上的鍛煉要更多一些，對呼吸的配合要求更高一些。

瑜伽，兩個(gè)再熟悉不過的字眼，現(xiàn)在已經(jīng)成為大大小小健身俱樂部最風(fēng)靡、火爆的項(xiàng)目。瑜伽何以“集眾人寵愛于一身”呢？除了減肥塑身外，瑜伽還有修身養(yǎng)性的作用，長期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的人會(huì)用一顆從容淡定的心來面對身邊的事，無形之中，壓力減少了，

最后達(dá)到的效果不同

蟬靜瑜伽學(xué)院： 普拉提又譯為彼拉提斯，這個(gè)叫法比較歐美。至于普拉提這個(gè)看起來就很瑜伽的名字，也是很容易誤導(dǎo)大家的。二者都是墊上運(yùn)動(dòng)，在國內(nèi)大部分的瑜伽館，也會(huì)教普拉提，因此就更容易使人誤解。 普拉提與瑜伽的起源不同 瑜伽是古印度六

普拉提在減脂塑形方面效果更加顯著，堅(jiān)持練習(xí)可以改善形體，同時(shí)有一定的康復(fù)訓(xùn)練的作用。

普拉提： 英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)”(Controlo

瑜伽對于身體柔韌性鍛煉方面效果更好，常常練習(xí)瑜伽，不僅能讓身材更加勻稱，還會(huì)使人心理上得到改善，達(dá)到身心的平衡的效果。

普拉提： 英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)”(Controlo

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普拉提和瑜伽有什么區(qū)別？

普拉提偏向于力量，重在塑形。瑜伽注重呼吸，身體的內(nèi)在。

普拉提和瑜伽有什么區(qū)別嗎？

這個(gè)還是有一定區(qū)別的，畢竟普拉提和瑜伽還是不一樣的

首先普百拉提是針對核心的鍛煉，主要是腰腹的鍛煉和整個(gè)脊柱度的按摩，對于瑜伽，那么這個(gè)主要是一種心法，用來讓人靜心的，要讓人學(xué)會(huì)去問冥想的，用心去感受自己答的動(dòng)作，都是一些靜力性的動(dòng)作，提高力量的同時(shí)在去提高柔回韌性

而且瑜伽的種類也是比較多的，普拉提基本上都是墊子上的動(dòng)作以及借助一些器械進(jìn)行鍛煉。有相似之處，也有答不同的地方。

普拉提和瑜伽的區(qū)別是什么？

普拉提主要是靠鼻子吸氣，嘴呼氣，而瑜伽的呼吸是通過鼻子吸氣呼氣的。我是在翰林健身學(xué)院參加的瑜珈培訓(xùn)，效果挺不錯(cuò)的。

普拉提和瑜伽的差別，練那個(gè)好點(diǎn)啊

普拉提和瑜伽的差別

瑜伽（Yoga），這個(gè)起源于神秘國度印度的健身項(xiàng)目，它強(qiáng)調(diào)調(diào)息、靜坐等練習(xí)方法，強(qiáng)調(diào)身心的結(jié)合?，F(xiàn)在它已經(jīng)成為各大健身俱樂部最風(fēng)靡、火爆的項(xiàng)e79fa5e98193e58685e5aeb931333431356136目之一。它何以受到大家的青睞呢？這是因?yàn)槌藴p肥塑身外，瑜伽還兼有修身養(yǎng)性的作用，長期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的人會(huì)用一顆從容淡定的心來面對身邊的事或物，無形之中，壓力減少了，心情平靜了，生活變輕松了，于是很多高壓工作和生活下的白領(lǐng)女性喜歡把瑜伽作為她們放松減壓的健身方式。

普拉提（PLATES）訓(xùn)練法，起源于德國，在汲取了東方古老的瑜伽、太極與西方古羅馬、希臘的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)精髓的基礎(chǔ)上，通過姿勢練習(xí)將呼吸、柔韌、靈活性、力量和平衡有機(jī)結(jié)合在一起，從而個(gè)人達(dá)到加強(qiáng)人體核心肌肉、提高柔韌性、改善不良體態(tài)、均衡雕塑形體、緩解壓力的多種目的。

普拉提與瑜伽從起源、發(fā)展運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、動(dòng)作要領(lǐng)和健身效應(yīng)等方面來說都是不同的。但是它們之間的區(qū)別我們可以用最言簡意賅的一句話來說：前者是動(dòng)態(tài)的后者是靜態(tài)的。普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓(xùn)練方法。東方人的運(yùn)動(dòng)如瑜伽和太極，著重呼吸和思想的集中；西方人的運(yùn)動(dòng)著重形體訓(xùn)練。普拉提就糅合了兩者的概念，強(qiáng)調(diào)身體核心，也就是腹背肌肉的強(qiáng)化與呼吸的配合，從而達(dá)到塑身健體的目的。

普拉提和瑜伽有什么區(qū)別？

區(qū)別：

普拉提主要是靠鼻子吸氣，嘴呼氣。瑜伽的呼吸是通過鼻子吸氣呼氣的。

2.普拉提在體式訓(xùn)練方面更側(cè)重于對力量的訓(xùn)練和對肌肉的控制，連貫性比較強(qiáng)，要求核心的穩(wěn)定。對各部位的肌肉鍛煉效果比較好。瑜伽的體式對于柔韌、拉伸和平衡上的鍛煉要更多一些，對呼吸的配合要求更高一些。

3.普拉提在減脂塑形方面效果更加顯著，堅(jiān)持練習(xí)可以改善形體，同時(shí)有一定的康復(fù)訓(xùn)練的作用。瑜伽對于身體柔韌性鍛煉方面效果更好，常常練習(xí)瑜伽，不僅能讓身材更加勻稱，還會(huì)使人心理上得到改善，達(dá)到身心的平衡的效果。

擴(kuò)展資料：

普拉提的7a64e78988e69d8331333366303136英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。

瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）是一個(gè)漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

參考資料：百度百科-瑜伽

百度百科-普拉提

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