常用枸杞泡茶喝有哪些好處

喝枸杞、紅棗和桂圓茶都屬于熱性的滋補(bǔ)益品，有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神、補(bǔ)肝腎、名目、美容養(yǎng)顏的作用。 當(dāng)身體出現(xiàn)體內(nèi)熱盛，陰虛火旺以及熱病的臨床癥狀，大量服用以后，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、出血或者鼻衄的情況。所以，根據(jù)身體的具體情況，有熱性的

枸杞子自古以來就是一種極好的補(bǔ)品，枸杞子泡水喝的功效都被古今推崇，枸杞子泡茶喝有什么功效？

方法

減肥

枸杞子含有的脂肪成分主要是亞油酸，是一種健康的脂肪，枸杞子具有滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目以及降脂減肥的功效。

枸杞溫和，過量食用的話會(huì)造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時(shí)候，更應(yīng)該減少用量。 杞子本身的副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝并沒有什么壞處，可以長(zhǎng)期喝。但因?yàn)殍坭阶訙?/p>

平補(bǔ)陽(yáng)氣

枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣，特別枸杞子是配伍羊肉等一起用，有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒。

杜仲為杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，是中國(guó)名貴滋補(bǔ)藥材。生于山地林中或栽培。杜仲味甘，性溫。能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。對(duì)肝腎不足，腰膝酸痛，下肢痿軟，肝腎虛弱，妊娠下血，胎動(dòng)不安，或習(xí)慣性流產(chǎn)等都有一定的療效。 枸杞子泡茶能滋肝腎之陰

養(yǎng)肝明目

枸杞子中的枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。

枸杞茶的做法; 1， 材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。 做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。 溫馨提示 1、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。 2，材料：枸杞 菊花(各10克)

滋補(bǔ)肝腎

枸杞子可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，適合用枸杞子來消除疲勞。

枸杞、 寧夏枸杞果實(shí)有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。用作中藥時(shí)功能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。主治目?；璋?、多淚、腎虛腰酸等癥。根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發(fā)熱、尿血等癥。已知枸杞果實(shí)含甜菜

枸杞子能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化。

寧夏枸杞若堅(jiān)持每日泡水飲用可達(dá)到非常好的養(yǎng)生效果。 長(zhǎng)期食用寧夏枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、延緩衰老、消除疲勞、降血脂血糖、抗輻射、耐缺氧、養(yǎng)顏美容、 防老人癡呆癥，防老年黃斑癥等效果。 寧夏枸杞?jīng)_泡食用法：【身體怕涼者更適宜此法食

抗癌防癌

最突出的成分為花青素，花青素清除自由基的功效，枸杞子亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。

枸杞子泡水喝的功效 1 養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。 2 提高

抗氧化

枸杞子可以補(bǔ)血安神改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。

百合枸杞子泡水，具有補(bǔ)腎益氣，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫，安神，止咳潤(rùn)肺的作用。 百合枸杞茶中，百合含有蛋白質(zhì)，脂肪及鈣，磷，鐵，維生素B1，B2，C等營(yíng)養(yǎng)素，可潤(rùn)肺止咳，清心去火，補(bǔ)中益氣和養(yǎng)心安神的功效。而枸杞則有滋補(bǔ)肝腎，益精明目，強(qiáng)

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枸杞泡水喝有什么好處啊?

可以恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力。

最好不要與茶一起沖zhidao泡，取少量枸杞子，放入小碗內(nèi)先用開水沖泡一下，起內(nèi)清潔作用，然后把水倒掉，再用開水沖泡，等水溫降低后，枸杞子充分泡漲柔軟后，連水帶枸杞子一起吃下，口容感最佳，效果也不錯(cuò)。本回答被提問者采納

雪菊和枸杞泡茶喝有什么好處

雪菊有改善睡眠質(zhì)量的功效：長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。

　　2、昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431346366的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國(guó)內(nèi)心血管專家一致評(píng)定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。特別對(duì)患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。

　　3、昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時(shí)苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數(shù)品種。

　　4、雪菊有抗菌消炎的功效：中醫(yī)認(rèn)為，野菊花性涼，有疏風(fēng)清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

　　5、雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的功效：雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。

　　6、雪菊清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性。對(duì)用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。

　　7、雪菊有減肥養(yǎng)顏的功效：由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，還有降低體重增長(zhǎng)的作用，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。對(duì)因?yàn)樽约哼^顯富態(tài)而苦惱的人士來說，長(zhǎng)期飲用或許是一次令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。

　　8、雪菊含有對(duì)人體有益的18種氨基酸和15種微量元素，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖、冠心病有著特殊的療效，并具有殺菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效，對(duì)于失眠也有相當(dāng)好的調(diào)理作用，可作茶飲。

　　9、雪菊有調(diào)節(jié)三高的功效：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

枸杞功效一 免疫調(diào)節(jié)

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。

二 抗衰老

免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。

三 抗腫瘤

枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。

四 抗疲勞

枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。

五 抗輻射損傷

枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。

枸杞泡水喝有什么好處和壞處呢？

養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333363356565，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。

抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

滋補(bǔ)肝腎 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

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美容 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞子的副作用

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

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生活小經(jīng)驗(yàn)：每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥?？膳渖?枚大棗也可以。最后將泡個(gè)的枸杞大棗吃掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持用效果不錯(cuò)的。

枸杞泡水喝多了有什么壞處？

枸杞溫和，過量食用的話會(huì)造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時(shí)候，更應(yīng)該減少用量。

杞子本身的百副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝并沒有什么壞處，可以長(zhǎng)期喝。但因?yàn)殍坭阶訙責(zé)嵘眢w的效果教強(qiáng)，所以正在感度冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥最好不要吃。

擴(kuò)展資料：

好處：

1、養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，版實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

2、提高權(quán)免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。

參考資料來源：人民網(wǎng)——枸杞子泡水喝的副作用

用枸杞泡水喝，常喝有什么好處么？

中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。 任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。 中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。 常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”?，F(xiàn)代研究也表明，它具有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的食物。除了這些保健效果外，枸杞的藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在對(duì)糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖癥、老人夜間口干癥、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。但嚼枸杞時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時(shí)要選那e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333335313837些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅*的，這樣的枸杞質(zhì)量最好。 枸杞雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。本回答被提問者采納

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