炒板栗會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖相關(guān)信息
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板栗洗干凈,放在砧板上,單手用刀剁個(gè)大約深5mm的口子,把栗子皮切破。全部剝好口子的栗子放進(jìn)一個(gè)微波爐容器中,蓋上蓋子,把透氣孔打開,用微波爐高溫加熱2分鐘。打開蓋子,放食用油和白糖,再撒點(diǎn)干桂花,蓋上蓋子搖晃。蓋子上的透氣孔打開,放入微波爐再高火兩分鐘即可。
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豬肉倒入生抽、蠔油腌制5分鐘。起鍋倒入2勺火麻油。放入蒜米,爆香后再倒入準(zhǔn)備好的豬肉。豬肉炒至5成熟,再將生抽倒入,翻炒。最后再加入1小勺生抽、鹽調(diào)味即可出鍋。
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