2、拍打法。硬氣功一般是需要常年累計的拍打、打出老繭甚至打變形才能練出來的。排打只是為了速成和強化抗堅受銳的功能，增強技擊和表演的信心。3、抗擊打能力：因為需要磨練意志及肉體抗擊打能力，所以需要對特殊部位如手...
硬氣功練法第一掌、神龍龍爪力身體下蹲，呈馬步站立，曲肘抬臂，兩肘在胯旁，手心向上，似龍爪狀，意到兩手，以意領(lǐng)氣，氣催力生，力達十指，兩手由小指到拇指，依次曲指內(nèi)抓，似將物捏碎狀，左右平圓劃圈。從下...
9、鐵腿練法：以順呼吸法運氣于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打內(nèi)側(cè)而后打外側(cè)，打時口發(fā)“嘿”聲。再以腳掌外沿部踹擊大樹、墻或重沙袋，擊時口發(fā)“嘿”聲。以上為排打法，是硬氣功鍛煉的重要部分。本門排打配合發(fā)聲...
硬氣功的練習方法是：1、鐵拳。想要練習硬氣功，首先一定要會運氣，收氣，鐵拳就是最好的鍛煉方法。硬氣功講究的就是通過力氣將有一定程度的硬物擊碎，鐵拳練習就可以達到這樣的效果。除此之外還有：1、拍打。一直拍打，...
第四，排打，注重實用力度和物品，都要有輕到重，有一個循序漸進的過程第五，要知道硬氣功的一些注意事項和保護措施第六，從簡單的硬氣功開始第七，要多實踐和多看原理第八，要堅持要保持韌性，不要氣餒，做到平常...
硬氣功大多是鍛煉肌肉的抗打能力。大致分這幾樣1.排打腹部：順呼吸法以齒縫吸氣，氣沉腹部，用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同時口發(fā)“哈”聲噴氣，緊收腹肌并外項，意想腹部抗擊外力。吸一口氣可以噴幾口氣，...
就可以練閉氣.練閉氣是為了將內(nèi)氣儲存起來,在短時間內(nèi)發(fā)出,加大對擊打的抵抗能力.在閉氣的基礎(chǔ)上,再練擊打功.有一定的基礎(chǔ)后,再逐漸加大擊打程度.循序漸進,你的硬氣功就差不多了.硬氣功是真的..實戰(zhàn)中當然有...
1：先學散氣以防走火如魔，（集氣丹田左向擴散36圈，右向擴散三十六圈）2：在氣功師指導(dǎo)下集氣丹田進行小周天循環(huán)，3：將氣引導(dǎo)到某一部位進行漸進性擊打4：練功完畢散氣（如1：）5工夫練到，硬氣功自成...
以上每一步都要先從小量吞氣、閉氣時間較短、拍打用力較少開始。否則會傷了自身。最好找位老師從旁指導(dǎo)。問題九:硬氣功怎么練?40分首先就是體質(zhì)啊一個好身體是最基本的然后就要分門別類了少林的鐵砂掌朱砂手等等...
秘傳硬氣功金剛千斤力第一步功金剛陰勁預(yù)備：兩腿分開約兩倍肩寬站立，兩腳掌平行，兩手臂自然下垂。收小腹，吸氣一口至胸，稍停，然后隨呼氣降入小腹，隨之兩腳十趾抓地，反復(fù)數(shù)次后，待呼吸順暢，心境平和，然后...
2024/6/19
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