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1、運(yùn)球時(shí)眼睛平視前方，重心要低而且穩(wěn)。2、變向運(yùn)球要壓低身體，提高速度。3、傳球時(shí)雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢(shì)，持球時(shí)以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩(wěn)，兩腳間距與肩寬保持一致。
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1、運(yùn)球時(shí)眼睛平視前方，重心要低而且穩(wěn)。2、變向運(yùn)球要壓低身體，提高速度。3、傳球時(shí)雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢(shì)，持球時(shí)以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩(wěn)，兩腳間距與肩寬保持一致。
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1、運(yùn)球時(shí)眼睛平視前方，重心要低而且穩(wěn)。2、變向運(yùn)球要壓低身體，提高速度。3、傳球時(shí)雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢(shì)，持球時(shí)以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩(wěn)，兩腳間距與肩寬保持一致。
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排球可以用腳踢。在1995年的國(guó)際排連代表大會(huì)中，規(guī)定了排球可以觸及身體的任何部位，但是不能用腳做出撈球、推球或者是擲球的動(dòng)作。因?yàn)檫@些動(dòng)作屬于持球，規(guī)定上說(shuō)能夠觸碰，但是不能夠持球，如果用腳持球了，那就算犯規(guī)了。
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排球可以用腳踢。在1995年的國(guó)際排連代表大會(huì)中，規(guī)定了排球可以觸及身體的任何部位，但是不能用腳做出撈球、推球或者是擲球的動(dòng)作。因?yàn)檫@些動(dòng)作屬于持球，規(guī)定上說(shuō)能夠觸碰，但是不能夠持球，如果用腳持球了，那就算犯規(guī)了。
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打籃球可以鍛煉身體、解壓、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、認(rèn)識(shí)新朋友。有些不怎么運(yùn)動(dòng)的人認(rèn)為，打籃球、踢足球只是出出汗，鍛煉身體而已。其實(shí)不僅如此的，打籃球除了可以鍛煉身體之外，還可以鍛煉我們的心理，每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其獨(dú)特的魅力之處。
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