打籃球好處

打籃球可以鍛煉身體、解壓、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、認(rèn)識(shí)新朋友。

一、鍛煉身體

強(qiáng)壯心肺功能經(jīng)常適度地打籃球?qū)θ梭w的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面起到良好的作用。打籃球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強(qiáng)大，耐力延長(zhǎng)，反應(yīng)速度加快等。

二、解壓

愉悅?cè)说膬?nèi)心，緩解壓力，提高工作效率現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人的壓力也變得越來越大，籃球可以作為一種緩解壓力的手段，打球之后感覺精神倍爽，可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。

三、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

經(jīng)常打籃球可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)籃球場(chǎng)好比一個(gè)人生的競(jìng)技場(chǎng)，進(jìn)攻、突破、防守、配合、各種戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用可以使一個(gè)人在平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中更加注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，更加意識(shí)到集體的重要性，處理事情更果斷更專業(yè)。

四、交流

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)的文化交流作用體現(xiàn)得越來越明顯學(xué)校的各班級(jí)之間，企業(yè)的個(gè)管理部門之間，各個(gè)企業(yè)單位之間的籃球賽越來越多，這不僅提高了籃球的技術(shù)水平，還加強(qiáng)了人與人之間的交流，籃球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)的籃球愛好者所認(rèn)同。

有些不怎么運(yùn)動(dòng)的人認(rèn)為，打籃球、踢足球只是出出汗，鍛煉身體而已。其實(shí)不僅如此的，打籃球除了可以鍛煉身體之外，還可以鍛煉我們的心理，更可以讓我們的精神境界更上一層樓，每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其獨(dú)特的魅力之處。

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