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大蔥炒雞蛋先打雞蛋，加入適量鹽和清水，攪拌均勻，熱鍋后倒入適量油，五成熱時(shí)倒入大蔥，炒到略有焦黃時(shí)盛出備用，將油燒熱加入雞蛋，用筷子攪拌一下，放入大蔥翻炒，最后出鍋前加入適量鹽翻炒，大蔥炒雞蛋就做好了。
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1、準(zhǔn)備好雞蛋、香椿、鹽、油、雞精；2、鍋中燒水，水開后下入香椿焯一分鐘；3、香椿焯好撈出瀝干水分，放涼后再切成細(xì)末；4、將雞蛋打入碗中，加入適量鹽后攪拌均勻；5、鍋中熱油，放入香椿末炒干水氣；6、再倒入雞蛋液，炒熟后加入雞精調(diào)味即可出鍋。
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紅薯可以生吃，但是不建議生吃，腸胃不好的人群不要嘗試，紅薯淀粉含量多，生吃的話消化較困難，煮熟吃高溫加熱能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味。
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地瓜不能和雞蛋一起吃，雞蛋和地瓜都是不容易消化的食物，一起食用會(huì)更加的不易消化，會(huì)造成腹疼。地瓜不能和雞肉一起吃，地瓜和雞肉一起吃對(duì)腸胃有一定的影響，會(huì)造成腹疼。地瓜不能和螃蟹一起吃，地瓜和螃蟹一起吃，容易在體內(nèi)造成結(jié)石，可以造成腹瀉。
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首先將西紅柿去蒂，并用刀切成小塊，把蒜姜切好，接著將鍋燒熱，放入適量油，再倒入打好的雞蛋，翻炒后盛出，然后在鍋中放入適量油，放入蒜，姜，西紅柿一起翻炒，在翻炒過(guò)程中，依次加入料酒，食鹽和白糖，接著放入炒雞蛋在鍋中翻炒均勻，再淋上適量醬油翻炒，最后加入適量蔥末，即可出鍋。
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首先把苦瓜對(duì)半切開，用勺子挖去中間的籽和白色部分，然后苦瓜切片加一勺鹽腌制一會(huì)兒，擠出水分，接著在鍋中倒油倒入打散的雞蛋炒熟盛出待用，熱鍋涼油放入姜絲，擠出水分的苦瓜片，翻炒均勻，放入一勺雞精翻炒，倒入一點(diǎn)點(diǎn)開水翻炒均勻，最后倒入雞蛋翻炒均勻，中途不用加鹽，裝盤即可。
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首先將黃瓜洗干凈并切成薄片，然后準(zhǔn)備一個(gè)空碗打入雞蛋，加入少許鹽并攪拌均勻，接著起鍋燒油并倒入雞蛋液，快速翻炒至呈金黃色后盛出，再往鍋中放入一勺蒜末爆香，倒入黃瓜薄片，加入鹽調(diào)味再進(jìn)行翻炒，最后倒入雞蛋翻炒均勻即可。
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