阿膠每天吃多少片合適

1、將笛膜剪到合適的長(zhǎng)度。2、用小刀剖開笛膜，笛膜膠沾一點(diǎn)水，涂在笛膜孔周圍。3、將笛膜扯出皺紋，再將笛膜貼在笛子上。4、用手輕輕按壓，將笛膜固定，最后試一下音。

1、準(zhǔn)備阿膠、小米、紅糖、枸杞；2、把阿膠放入碗中，用涼水浸泡一個(gè)晚上；3、將小米洗干凈后放入砂鍋，加入清水大火燉煮；4、小米煮開后轉(zhuǎn)中小火，并倒入浸泡好了的阿膠；5、蓋上蓋子繼續(xù)煮15分鐘，等到粥粘稠后加入枸杞和紅糖攪拌均勻即可出鍋。

1、看包裝：真的會(huì)在包裝上會(huì)注明廠名、廠址、注冊(cè)商標(biāo)、批準(zhǔn)文號(hào)、規(guī)格等信息。2、看塊形：真品是長(zhǎng)方形的塊狀，顏色透明，表面光滑而且有縱的條紋，而假的形狀不一樣。3、看質(zhì)地：真品用手掰會(huì)堅(jiān)硬，敲擊容易碎，斷面光亮，而假品沒有這些特征。4、聞氣味：真的阿膠會(huì)有膠的香氣，而假品有臭味。

1、看包裝：真的會(huì)在包裝上會(huì)注明廠名、廠址、注冊(cè)商標(biāo)、批準(zhǔn)文號(hào)、規(guī)格等信息。2、看塊形：真品是長(zhǎng)方形的塊狀，顏色透明，表面光滑而且有縱的條紋，而假的形狀不一樣。3、看質(zhì)地：真品用手掰會(huì)堅(jiān)硬，敲擊容易碎，斷面光亮，而假品沒有這些特征。4、聞氣味：真的阿膠會(huì)有膠的香氣，而假品有臭味。

阿膠建議用溫水沖泡服，水溫太高的話容易破壞阿膠內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)一般女生建議正常飲食，最好是在醫(yī)生建議服用阿膠按量服用，一般來說阿膠的日常用量為3到9克，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來加減食用量，最多不要超過12克。