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?常喝小米粥會(huì)使血糖升高，小米里面的含糖量是很高的，尤其是熬到很粘稠的狀態(tài)時(shí)，里面的糖分會(huì)被完全分解出來(lái)，含糖量可以達(dá)到93.6%，并且這種糖分極容易被人體吸收，造成血糖的升高。
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圖文
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