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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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準(zhǔn)備材料：蕎麥仁50g、大米25g、調(diào)料水適量。蕎麥提前用水浸泡3小時(shí)以上，大米浸泡30分鐘。鍋中加水，煮沸。加入蕎麥、大米，煮沸后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)熬約40分鐘即可。
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首先將蕎麥米清洗干凈，然后冷水入鍋開煮，煮至到米粒熟爛為止，最后加上幾粒紅棗，使其甜潤舒適，吃起來味道更好，此外可根據(jù)個(gè)人口味，加入龍眼干等其他搭配食材，做出更多風(fēng)味。
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