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茶葉是最典型的堿性食物，食用茶水能幫助調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)部酸堿環(huán)境的變化，促使體質(zhì)向堿性的改變有益于身體健康，一般茶葉中都會(huì)含有mgc和兒茶素兩種減肥的關(guān)鍵性物質(zhì)，mgc能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，而兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。
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茶葉是最典型的堿性食物，食用茶水能幫助調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)部酸堿環(huán)境的變化，促使體質(zhì)向堿性的改變有益于身體健康，一般茶葉中都會(huì)含有mgc和兒茶素兩種減肥的關(guān)鍵性物質(zhì)，mgc能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，而兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。
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茶葉是最典型的堿性食物，食用茶水能幫助調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)部酸堿環(huán)境的變化，促使體質(zhì)向堿性的改變有益于身體健康，一般茶葉中都會(huì)含有mgc和兒茶素兩種減肥的關(guān)鍵性物質(zhì)，mgc能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，而兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。
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茶葉都是堿性的，但絕大多數(shù)的茶品，綠茶、花茶、烏龍茶、紅茶、普洱生茶的茶湯酸堿度測(cè)定都呈弱酸性，一般PH值在5.5到6.5左右，雖然茶湯是顯酸性的，但堿性食品不是根據(jù)pH值來(lái)定的，而是根據(jù)其在體內(nèi)的水解產(chǎn)物而定，其中茶所含的鉀、鈉、鈣、鎂的含量居多，水解后生成為堿性溶液，因此茶屬于堿性食物。
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咖啡堿。這種物質(zhì)會(huì)有興奮中樞神經(jīng)、提神醒腦的作用，而且隨著茶水濃度的增高，其醒神功效也會(huì)隨之增強(qiáng)。如果還想要更好的效果，還可在其中加入薄荷、檸檬草之類的一起沖泡。一般來(lái)說(shuō)，脾胃虛寒者建議選紅茶類，脾胃實(shí)熱者建議選綠茶類。
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茶葉是最典型的堿性食物，食用茶水能幫助調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)部酸堿環(huán)境的變化，促使體質(zhì)向堿性的改變有益于身體健康，一般茶葉中都會(huì)含有mgc和兒茶素兩種減肥的關(guān)鍵性物質(zhì)，mgc能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，而兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。
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