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山藥發(fā)芽也是可以吃，但是再食用之前需要把芽給剔掉，如果是發(fā)了芽的土豆，就不能夠再食用了。
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發(fā)芽的山藥是沒有毒的，但是還是建議盡量不要吃，因?yàn)樯剿幇l(fā)芽說明已經(jīng)開始了生命成長，發(fā)芽會(huì)導(dǎo)致山藥的營養(yǎng)物質(zhì)有所下降，也許會(huì)對(duì)人體造成不良的影響，如果非得要吃的話應(yīng)該深度切除發(fā)芽的部位再食用。
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葵花籽含有豐富的維生素e，還含有維生素鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于降低人體血液膽固醇水平，對(duì)于貧血、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病有一定的預(yù)防功效?？ㄗ訝I養(yǎng)非常豐富，有抗皮膚老化的功效，緊致皮膚、美容養(yǎng)顏，葵花籽對(duì)安定情緒、防止細(xì)胞衰老。
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紫葉李中帶有豐富多彩的糖分、少量蛋白、胡羅卜素、維生素b3、鈣、鐵、磷、天門冬素、谷氟苯、蘇氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、絲氨酸、維C、維他命b1、維他命b2、人體脂肪等物質(zhì)面。具備益氣、促進(jìn)消化、解渴、養(yǎng)陰生津等作用。對(duì)于便秘、面色暗黃等有很好的改善效果。
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梨可以潤肺清燥，止咳化痰，養(yǎng)血生肌，富含膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，還可以降血壓，養(yǎng)陰清熱，也可以能促進(jìn)食欲，幫助消化。
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南瓜苗中含有豐富的粗纖維，粗纖維能夠在腸道內(nèi)吸收水分、刺激腸道蠕動(dòng)可以潤腸通便，南瓜苗中含有維生素C成分，維生素C有清楚體內(nèi)自由基，可以抗衰老，南瓜苗中含有豐富的鉀元素，并且鈉元素的含量較低，能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓，南瓜苗中含有豐富的鐵元素，可以補(bǔ)血。
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可以吃。黃皮果的食用部分達(dá)到了百分之一百，夏季常見吃法就是將黃皮果的果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，雖然味道味有些苦，但并沒有有毒成分，而且還有很好的保健作用，可生津、降火、助消化。
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可以。菠蘿蜜籽營養(yǎng)價(jià)值極其豐富，含有多種維生素和氨基酸，可以有效的為人體新陳代謝提供必須的能量，并且可以吸收其中的鐵離子、鈣離子等礦物質(zhì)。
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木瓜，薔薇科木瓜屬植物，原產(chǎn)南美洲，又稱乳瓜、萬壽果，番木瓜素有嶺南果王之稱，果肉營養(yǎng)豐富，類胡蘿卜素是人體內(nèi)維生素A的主要來源，同時(shí)具有抗氧化、延緩衰老、健脾消食、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗疫殺蟲、抗痙攣等功效。
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柿子可以補(bǔ)充維生素C，而柿子中含有大量的果膠，有潤腸通便的作用，柿葉有止血的作用，柿子還可以起到降低血壓作用，并且有利于機(jī)體對(duì)酒精的排出，減少酒精給機(jī)體帶來的傷害。
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