龍眼功效與作用

楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進(jìn)食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。

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補益氣血是圓肉的重要功效之一，能解人類的氣血兩虛，補血，含有的微量元素鐵數(shù)量很多，這種物質(zhì)能明顯提高人體的造血能力，食用后能起到良好的補血作用，既可以預(yù)防貧血，也能讓人們面色紅潤。

龍眼中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖。龍眼吃多了會引起便秘，口干等癥狀。龍眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。正常女性吃過多龍眼的話會攻火上身，造成臉上長包，嚴(yán)重的還會影響到月經(jīng)。

楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進(jìn)食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。

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桂圓和龍眼有哪些區(qū)別，1、食用上的區(qū)別。干桂圓主要用于煲湯泡水喝，濕桂圓比較新鮮，可以直接食用。2、性情上的不同。桂圓性平和，但比較濕熱，濕的桂圓要比干的桂圓更加濕熱，所以體質(zhì)濕熱的人要少吃鮮桂圓。3、藥效單一復(fù)雜的區(qū)別。干的桂圓一般與其他各種食材煲我們在南方其實最常見的熱帶水果，就有一個是叫龍眼的，龍眼大家也知道，是我們國家長江流域以南，其實最主要分布在廣東和福建，是最常見的亞