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主料：南瓜、雞蛋 輔料：植物油、面包糠、淀粉、鹽。南瓜去皮切條，去掉中心的瓜瓢，然后切成1厘米寬4厘米長的段。切好的南瓜段放入1茶匙鹽拌勻，腌制20分鐘，讓南瓜出水。控干水分后，放入干淀粉充分拌勻，使每一條上都沾有淀粉。
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不用榨汁機弄菠菜汁可以將菠菜洗凈控水后用刀先在展板上剁碎，將剁碎的菠菜放入紗布空間，然后用紗布將菠菜末包裹起來用盆接住，使勁擠壓紗布或者擰擠汁，或者取煮菠菜的水放涼一起和面。
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解決吃菠菜嘴很澀可以先將新鮮菠菜放進熱水中焯水，然后將菠菜撈出來進行后續(xù)的加工即可，還可以在炒新鮮菠菜的時候加入少許的白酒，不僅能夠避免吃菠菜嘴澀，還會讓菠菜炒后更香，或者在洗好的新鮮菠菜上面滴上幾滴檸檬汁，就可以直接放入鍋中炒。
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解決吃菠菜嘴很澀可以先將新鮮菠菜放進熱水中焯水，然后將菠菜撈出來進行后續(xù)的加工即可，還可以在炒新鮮菠菜的時候加入少許的白酒，不僅能夠避免吃菠菜嘴澀，還會讓菠菜炒后更香，或者在洗好的新鮮菠菜上面滴上幾滴檸檬汁，就可以直接放入鍋中炒。
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不用榨汁機弄菠菜汁可以將菠菜洗凈控水后用刀先在展板上剁碎，將剁碎的菠菜放入紗布空間，然后用紗布將菠菜末包裹起來用盆接住，使勁擠壓紗布或者擰擠汁，或者取煮菠菜的水放涼一起和面。
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解決吃菠菜嘴很澀可以先將新鮮菠菜放進熱水中焯水，然后將菠菜撈出來進行后續(xù)的加工即可，還可以在炒新鮮菠菜的時候加入少許的白酒，不僅能夠避免吃菠菜嘴澀，還會讓菠菜炒后更香，或者在洗好的新鮮菠菜上面滴上幾滴檸檬汁，就可以直接放入鍋中炒。
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解決吃菠菜嘴很澀可以先將新鮮菠菜放進熱水中焯水，然后將菠菜撈出來進行后續(xù)的加工即可，還可以在炒新鮮菠菜的時候加入少許的白酒，不僅能夠避免吃菠菜嘴澀，還會讓菠菜炒后更香，或者在洗好的新鮮菠菜上面滴上幾滴檸檬汁，就可以直接放入鍋中炒。
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