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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。
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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。
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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。
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1、首先選擇適合的茶具。2、每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水，水溫要達(dá)到95度左右。3、最后向茶壺或者茶杯中傾倒熱水，靜置等待，約2到3分鐘，茶的香味就泡出來了。
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<&abs>在大暑時節(jié)，人們愛吃的食物有仙草、伏茶、鳳梨、羊肉湯、面條、雞蛋、餃子等。<&list>仙草又名涼粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是廣東很多地方在大暑時節(jié)必吃的甜品。<&list>伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。
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夏至是二十四節(jié)氣之一，在中國不同地區(qū)，夏至的飲食習(xí)俗有所差異，主要吃的食物有莧菜、葫蘆、面條、麥粥、餛飩、狗肉、荔枝等。民間一直有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至?xí)r節(jié)，新麥已經(jīng)登場，所以面條是夏至的重要食物之一。
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夏至是二十四節(jié)氣之一，在中國不同地區(qū)，夏至的飲食習(xí)俗有所差異，主要吃的食物有莧菜、葫蘆、面條、麥粥、餛飩、狗肉、荔枝等。民間一直有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至?xí)r節(jié)，新麥已經(jīng)登場，所以面條是夏至的重要食物之一。
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夏至是二十四節(jié)氣之一，在中國不同地區(qū)，夏至的飲食習(xí)俗有所差異，主要吃的食物有莧菜、葫蘆、面條、麥粥、餛飩、狗肉、荔枝等。民間一直有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至?xí)r節(jié)，新麥已經(jīng)登場，所以面條是夏至的重要食物之一。
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夏至是二十四節(jié)氣之一，在中國不同地區(qū)，夏至的飲食習(xí)俗有所差異，主要吃的食物有莧菜、葫蘆、面條、麥粥、餛飩、狗肉、荔枝等。民間一直有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至?xí)r節(jié)，新麥已經(jīng)登場，所以面條是夏至的重要食物之一。
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要用溫水或涼水來調(diào)制蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的組織成分和營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠發(fā)揮蜂蜜潤腸通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘癥狀。喝蜂蜜一般晚上或者晨起喝比較好，不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜屬于甜食，有增加胃酸分泌作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷。
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豆奶：豆奶就如同豆?jié){一般，主要是大豆經(jīng)過深加工制作而成的，在豆奶里面含有豐富的硒元素以及維生素屬于抗氧化劑，能夠?qū)箤ι眢w有害的自由基，提高了免疫系統(tǒng)，里面含有的大豆異黃酮能調(diào)節(jié)雌性激素。酸奶：在酸奶里面有大量的乳酸菌，對身體有益，乳酸菌是酸奶發(fā)酵必不可少的營養(yǎng)成分。
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春天適合喝茉莉花茶，因為茉莉花茶的清香不僅帶有春天的味道，還具有驅(qū)寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因為菊花茶具有下火和養(yǎng)肝排毒的功效。
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春天適合喝茉莉花茶，因為茉莉花茶的清香不僅帶有春天的味道，還具有驅(qū)寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因為菊花茶具有下火和養(yǎng)肝排毒的功效。
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可以用熱水把水果泡一下，然后再吃，這樣不會影響它的味道和營養(yǎng)價值，還可以在氣溫比較高的時候吃，中午的時候一般是剛吃過飯，胃里面有一些熱的食物，這個時候再去吃西瓜，并不會感到特別涼，而且還會特別爽。
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冬天適合喝紅茶可以生熱暖腹，增強身體的抗寒能力，還可助消化，去油膩，還適合喝綠茶可以去火氣還能降低血脂，預(yù)防血管硬化，喝烏龍茶可以緩解干燥，以及潤膚潤喉的功效，也適合喝花茶，因為可以保健養(yǎng)顏，對治療眼睛疲勞，視力模糊有很好的效果。
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保溫杯里可以泡枸杞，但是容易上火的人，陰虛發(fā)熱以及血壓不穩(wěn)的人不宜泡枸杞喝，泡枸杞時一次的用量需要控制在10到15顆枸杞，建議泡枸杞時水溫在90度以下，水太燙容易把枸杞中的營養(yǎng)價值破壞掉。
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