1、將藍莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用：取野生藍莓3-5茶匙，加酸奶1杯加適量涼開水，用攪拌機打成漿液，早晚各喝1杯。2、藍莓配冰激凌：把清洗干凈的藍莓放在盆中，取冰激凌一盒，讓其在自然狀態(tài)下化成糊狀...
藍莓的十種優(yōu)質吃法11、作為早餐麥片粥的食材將半杯藍莓放在制作好的麥片粥上或者拌入麥片粥里。值得注意的是冰凍過的必須擺上五分鐘以后再吃。2、制作豪華英式松餅在做好的熱松餅上涂上一層軟淡的煳式乳酪，再...
1、直接生吃：野生的藍莓沒有被噴灑過農藥，比較環(huán)保。直接將藍莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。2、鹽水浸泡：如果覺得上述方法不是太衛(wèi)生，你可將藍莓放在...
說到肌膚最愛的美食，藍莓絕對算是其中之一。專家為我們推薦的就是藍莓+酸奶，建議藍莓選擇野生藍莓，它的營養(yǎng)更豐富，美肌效果也會更加倍。專家答疑：野生藍莓，花青素排名第一的美肌蔬果!花青素有效促進毛細血管微循環(huán)，激活...
1、直接鮮食：藍莓最方便的吃法是洗凈直接鮮食。記得最好帶果皮一起食用，因為藍莓所含的花青素大部分都集中在果皮。野生藍莓沒有被噴灑過農藥，比較環(huán)保。有時甚至不洗都可以直接吃的。但最好直接將藍莓放到清水里浸泡五...
如果覺得以上的吃法有些麻煩，那么可以直接將藍莓洗凈，然后用白糖裹上一層，就可以吃到美味的糖拌藍莓了，不僅營養(yǎng)價值高，味道也是非常棒的。4、藍莓配沙拉也可以用藍莓來搭配沙拉，將藍莓加在拌好了的沙拉上，加入一些...
野生的藍莓，只需要用水輕輕的沖洗就好了，這樣才不會破壞表面的果粉。3、藍莓怎么吃才好吃a、可以直接吃新鮮的草莓，這也是很多人選擇吃藍莓的方式。b、可以把藍莓做成藍莓汁，把新鮮的藍莓洗好，然后加上白糖還有水煮熟...
藍莓的吃法：1、可以將藍莓制作成飲料之后再喝?？梢约由弦稽c點糖，調節(jié)口味，但藍莓本身就是含有比較多糖分的水果，如果想減肥，也可以選擇不加糖。2、可以加入酸奶一起喝，還可以加入一點蜂蜜、白糖，橙汁一起喝，口感也...
藍莓的正確吃法1藍莓吃法一、直接加入涼開水打成漿液食用，適合糖尿病人。藍莓吃法二、自制藍莓飲料：取一份藍莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱、燒開，放入冰箱中鎮(zhèn)涼后飲用，...
01藍莓的吃法：將清洗后的藍莓直接鮮食，可以做成藍莓醬、藍莓果汁或者藍莓冰激凌和藍莓沙拉都可以。野生的藍莓沒有被噴灑過農藥，比較環(huán)保。直接將藍莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就...
2024/9/25
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