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柚子富含維生素c，可以清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，還含有豐富的纖維素和果膠，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，其次柚子性寒，身體虛寒者食用過多，會(huì)出現(xiàn)腹瀉并加重虛寒，血脂、血壓高的人不適合吃，它會(huì)抑制人體內(nèi)的代謝酶，降低其活性，讓服用的藥物不能及時(shí)分解。
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絞股藍(lán)含有多糖、黃酮、甾醇、皂苷等成分，有第二人參的美譽(yù)，味甘苦，性微寒，具有安神，降血壓、抗癌等功效。可制成茶，既方便飲用，也具有治療和保健作用，對(duì)于工作壓力大、容易失眠的人來說，絞股藍(lán)茶飲可以安神，使人放松、有促進(jìn)催眠功效。
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圖文
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