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駱駝奶富含蛋白質(zhì)和脂肪酸,可以為機體提供充足的能量,同時也富含鈣元素,可以補鈣健骨,在奶類食物中這也是屬于高維生素C的一種了,多喝駱駝奶可預(yù)防壞血病,而且依靠維生素C的抗氧化作用,還可以達到延緩機體衰老的功效。
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牛奶中含鈣非常多,能夠促進小孩的生長發(fā)育以及增強體質(zhì)變得更加健康,而老人喝牛奶能夠防止骨質(zhì)疏松。其實牛奶還具有美容養(yǎng)顏的功效,無論是喝還是洗臉,能夠讓皮膚變得白皙透亮,睡前喝牛奶還具有提高睡眠質(zhì)量的效果。