麥片吃多了會怎樣

1、準(zhǔn)備生燕麥片、適量堅果、果干、紅糖、少量食用油、食用油。2、將油、蜂蜜、鹽放入烤盤，在加入少量的水、攪拌之后將燕麥片和堅果倒入其中，再繼續(xù)攪拌。4、將烤盤放入烤箱，五至十分鐘攪拌一次，烤四十分鐘左右。5、烤好后放涼，冷卻后裝瓶密封保存即可。

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散裝熟燕麥片可以直接泡水吃，只需要用開水沖泡三五分鐘就能吃了，還可以將泡牛奶吃，這樣會更加美味。

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木瓜如何吃，木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養(yǎng)豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經(jīng)常喝有豐胸美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。木瓜果實微澀、營養(yǎng)豐富，有著“萬壽果”的美譽，是生活中比較常見青木瓜是常見的具有豐胸作用的水果，而且青木瓜適宜煮、燉、炒等多種烹飪方法，青木瓜中含有的木瓜酵素可以分解出蛋白質(zhì)、糖類等物質(zhì)，還能起