薏米怎么煮才容易煮爛

1、把蔥白切成段，大蒜拍扁，桂皮、小茴香、川芎、丁香、辣椒放一旁備用。2、將花生油倒入無水的砂鍋。3、燒到微熱后把干料全倒進(jìn)去，用小火熬制，熬的過程中要翻動(dòng)幾次。4、熬20分鐘左右，把大蒜、蔥白放進(jìn)去，熬到微黃。5、把熬好的香油過濾一下，放入1-2勺的芝麻油，攪拌均勻即可。

1、把蔥白切成段，大蒜拍扁，桂皮、小茴香、川芎、丁香、辣椒放一旁備用。2、將花生油倒入無水的砂鍋。3、燒到微熱后把干料全倒進(jìn)去，用小火熬制，熬的過程中要翻動(dòng)幾次。4、熬20分鐘左右，把大蒜、蔥白放進(jìn)去，熬到微黃。5、把熬好的香油過濾一下，放入1-2勺的芝麻油，攪拌均勻即可。

1、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把芡實(shí)放入碗中，加入溫水浸泡一個(gè)小時(shí)，如果時(shí)間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實(shí)放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

1、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把芡實(shí)放入碗中，加入溫水浸泡一個(gè)小時(shí)，如果時(shí)間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實(shí)放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

1、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把芡實(shí)放入碗中，加入溫水浸泡一個(gè)小時(shí)，如果時(shí)間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實(shí)放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

1、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把芡實(shí)放入碗中，加入溫水浸泡一個(gè)小時(shí)，如果時(shí)間急的話，就加入開水；2、鍋中加入水，大火把水燒開；3、接著將泡好了的芡實(shí)放入開水中，關(guān)火，燜15分鐘；4、燜15分鐘后，再開火煮，煮爛即可。

煮紅豆湯豆子要泡一個(gè)小時(shí)，然后將紅豆放入電飯鍋加適當(dāng)?shù)乃?，按電飯煲煮粥那一檔，煮好了蓋上鍋蓋再燜一會(huì)，差不多煮好再加糖，糖早放的話會(huì)粘鍋，甜度自己控制，可以加紅糖，或者加些白砂糖。

提前12小時(shí)冷水浸泡紅豆，待水開時(shí)，兌入幾次涼水，用一個(gè)小缸把紅豆放在熱水里，蓋上蓋子泡約30分鐘即可。紅豆主要含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白質(zhì)21~23％，脂肪0．3％，碳水化合物65％。

紅豆熬成稠稠的可以先把紅豆洗干凈之后裝在盒子里，然后放進(jìn)冰箱冷凍室凍大概三四個(gè)小時(shí)左右，再拿出來按照正常的煮紅豆方式開始煮，然后撈起紅豆然后冷水下鍋進(jìn)行燉煮，選擇用大火將紅豆湯燒開，然后再轉(zhuǎn)小火慢慢的燉煮30分鐘即可。

紅豆熬成稠稠的可以先把紅豆洗干凈之后裝在盒子里，然后放進(jìn)冰箱冷凍室凍大概三四個(gè)小時(shí)左右，再拿出來按照正常的煮紅豆方式開始煮，然后撈起紅豆然后冷水下鍋進(jìn)行燉煮，選擇用大火將紅豆湯燒開，然后再轉(zhuǎn)小火慢慢的燉煮30分鐘即可。

健脾養(yǎng)胃粥的做法，常見健脾養(yǎng)胃的食物制作健脾養(yǎng)胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我們將學(xué)習(xí)如何制作美味養(yǎng)生的健脾養(yǎng)胃粥，準(zhǔn)備好相關(guān)食材便開始。讓人羨慕的6種健脾養(yǎng)胃粥：山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要食材制成的一道美食