紅豆怎么煮容易爛

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時(shí)間：2021-10-28 15:17:19

紅豆怎么煮容易爛

提前12小時(shí)冷水浸泡紅豆，待水開(kāi)時(shí)，兌入幾次涼水，用一個(gè)小缸把紅豆放在熱水里，蓋上蓋子泡約30分鐘即可。紅豆主要含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白質(zhì)21~23％，脂肪0．3％，碳水化合物65％。

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導(dǎo)讀提前12小時(shí)冷水浸泡紅豆，待水開(kāi)時(shí)，兌入幾次涼水，用一個(gè)小缸把紅豆放在熱水里，蓋上蓋子泡約30分鐘即可。紅豆主要含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白質(zhì)21~23％，脂肪0．3％，碳水化合物65％。

提前12小時(shí)冷水浸泡紅豆，待水開(kāi)時(shí)，兌入幾次涼水，用一個(gè)小缸把紅豆放在熱水里，蓋上蓋子泡約30分鐘即可。紅豆主要含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白質(zhì)２１~２３％，脂肪０．３％，碳水化合物６５％。

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