雪蓮果吃了有什么好處和壞處

柚子富含維生素c，可以清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，還含有豐富的纖維素和果膠，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，其次柚子性寒，身體虛寒者食用過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)腹瀉并加重虛寒，血脂、血壓高的人不適合吃，它會(huì)抑制人體內(nèi)的代謝酶，降低其活性，讓服用的藥物不能及時(shí)分解。

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柚子的好處：1、柚子里含有維生素c，能增強(qiáng)抵抗力。2、降低低密度脂蛋白水平。3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵。柚子的壞處：1、吃太多了會(huì)腹瀉。2、高血壓患者吃太多的柚子會(huì)增加降血壓的的血藥濃度。3、吃藥期間吃柚子容易出現(xiàn)頭昏、心悸等癥狀。

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含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成分。抗衰老：具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年腦衰老、增強(qiáng)記憶能力等功效。保護(hù)肝臟：保護(hù)肝臟、減少心律不齊。

好處：芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫力，女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管疾病，防止夜盲癥，潤(rùn)腸通便。壞處：芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。對(duì)芒果有過(guò)敏反應(yīng)的女性不要吃芒果，以免產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。