柚子是去火的,柚子是寒性的食物,適當?shù)某砸恍╄肿佑薪祷鸬淖饔?,而且柚子中含有大量的水分,秋冬季很多人會因為干燥引起上火,吃柚子可以適當?shù)木徑馑至魇В薪祷鸬淖饔谩?/div>
降火。黃皮富含糖分、有機酸、果膠、維生素C、揮發(fā)油、黃酮甙等營養(yǎng)元素,性涼,有清熱降火祛毒的功效。此外,黃皮的果皮具有更好的降火功效。夏天吃黃皮,可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一并吞下的,味道雖然會有些苦澀,但能夠起到清熱降火,治療消化不良、胃脹的作用。
常見的綠豆湯或者綠豆銀耳湯,都能夠起到很好的清熱、解毒、敗火的作用,可以將其作為平時的飲水或者代替晚上的粥進行食用。選擇較好的梨,如紅梨,加適量的冰糖熬水,可以在平日飲用,能夠起到很好的敗火作用??喙铣艨辔吨?,也能夠起到很好的敗火作用。
上火可以吃火龍果,不僅很美味,而且還具有降火的功效,還可以多喝一些菊花茶來達到降火的效果,或者是吃西紅柿來降火,西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養(yǎng)顏美容的效果。
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