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老年人高血壓吃什么東西才好呢

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:30:32

導(dǎo)讀人一旦上了年紀(jì)，各種疾病也會(huì)伴隨而來。近幾年來，我的血壓一直升高，雖然一直沒什么感覺，幾乎和正常人一樣，但是高血壓是“萬病之源”啊，一旦犯病，隨時(shí)會(huì)奪走我的性命。究竟怎樣才適合控制高血壓的上升?我咨詢了很多專家和高血壓患者，總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)。步驟/方法：別人告訴我像我們這種高血壓患者都是靠藥物來控制血壓的上升，比如杜仲降壓片，壽比山口服液等等。在這些藥物中我比較喜歡喝羅布麻茶，打開包裝盒之后用開水一沖，當(dāng)茶飲就可以了。我由于長期服用降壓藥，漸漸地發(fā)現(xiàn)降壓藥的作用越來越小了，而且副作用的原因身體也...

人一旦上了年紀(jì)，各種疾病也會(huì)伴隨而來。近幾年來，我的血壓一直升高，雖然一直沒什么感覺，幾乎和正常人一樣，但是高血壓是“萬病之源”啊，一旦犯病，隨時(shí)會(huì)奪走我的性命。究竟怎樣才適合控制高血壓的上升?我咨詢了很多專家和高血壓患者，總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)。

步驟/方法：

別人告訴我像我們這種高血壓患者都是靠藥物來控制血壓的上升，比如杜仲降壓片，壽比山口服液等等。在這些藥物中我比較喜歡喝羅布麻茶，打開包裝盒之后用開水一沖，當(dāng)茶飲就可以了。

我由于長期服用降壓藥，漸漸地發(fā)現(xiàn)降壓藥的作用越來越小了，而且副作用的原因身體也虛弱不少，然后我聽說高血壓患者最好是從飲食方面上調(diào)理，然后我就在我的飲食方面下功夫，后來我不斷地吃芹菜，芝麻，羅布麻，綠豆，牛奶胡蘿卜等等天然的有機(jī)食品，效果也是很不錯(cuò)的。

除了這個(gè)，我經(jīng)常去吃芹菜粥。配方為芹菜50克，大米 50克。將芹菜洗凈去葉留梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后參入即可。在生活上，我也注重運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常到廣場(chǎng)去散步，保持愉悅的心情，避免情緒過于激動(dòng)。

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