步驟/方法：
要記住自己的月經(jīng)是哪天來的，在月經(jīng)來的第1天做一個標記，在月經(jīng)走的那天也標記上。的日子也標記上。,意外懷孕后準確的說出哪天是末次月經(jīng)，能幫助醫(yī)生判斷你懷孕的天數(shù)。
月經(jīng)沒有來不要害怕，買個試紙先試一試是不是懷孕了。用早晨起床后的第1次的排尿是最準確的。如果懷孕了，一定要到醫(yī)院做彩超，這樣是能排除是不是宮外孕。大夫說宮外孕是有生命危險的，可以通過有沒有流血和肚子疼不疼來自己簡單判斷。但是很有可能我們的判斷是不準確的。所以還是需要做彩超。
人流后是需要打消炎針，這樣可以避免感染。醫(yī)生還囑咐表姐要注意觀察流血多不多，和平時月經(jīng)量比較，多余平時的月經(jīng)或者是出血超過5天以上，要及時到醫(yī)院就診的。
人流后要休息3-5天，注意腳部和腹部的保暖。可以用熱水袋，暖寶寶，但是不要太熱，可以用毛巾包上暖水袋，不要燙傷皮膚。飲食以熱的，和好消化的食物為主，小米大棗紅糖粥和雞蛋是必不可少的，瘦肉是可以吃的，牛奶也是可以喝的。盡量不要吃辛辣和有刺激性的食物，例如辣椒和海鮮都暫時不要吃了。
醫(yī)生囑咐表姐，人流后一個月是不可以的，也不可以盆浴，一個星期內(nèi)盡量不要洗頭和洗澡。一個星期以后可以淋浴。3-5個月內(nèi)一定要注意避孕。
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