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怎樣預(yù)防耳鳴

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時間:2020-03-21 11:04:22
導(dǎo)讀耳鳴給我們的生活學(xué)習(xí)工作等方面帶來諸多不便,不僅會影響到我們的心情,睡眠質(zhì)量,還會影響到聽力。那么我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防耳鳴的發(fā)生呢?下面我給大家介紹一些生活中應(yīng)該要注意的細(xì)節(jié)。步驟/方法:保持外耳道的清潔衛(wèi)生,是重要的一步。我們平時洗頭洗澡的時候時水很容易進(jìn)入耳朵,若這些污濁的水進(jìn)入了耳朵,可能會導(dǎo)致耳道疼痛,紅赤腫脹,嚴(yán)重的甚至?xí)哪ご┛琢髂?。所以我們洗頭洗澡的時候可以用干凈的棉花塞住外耳道口,這樣可以防止污水入耳。而在江河池塘游泳時,若有水進(jìn)入了耳朵,要立刻用干凈的棉花清潔耳道,防止...
耳鳴給我們的生活學(xué)習(xí)工作等方面帶來諸多不便,不僅會影響到我們的心情,睡眠質(zhì)量,還會影響到聽力。那么我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防耳鳴的發(fā)生呢?下面我給大家介紹一些生活中應(yīng)該要注意的細(xì)節(jié)。

步驟/方法:

保持外耳道的清潔衛(wèi)生,是重要的一步。我們平時洗頭洗澡的時候時水很容易進(jìn)入耳朵,若這些污濁的水進(jìn)入了耳朵,可能會導(dǎo)致耳道疼痛,紅赤腫脹,嚴(yán)重的甚至?xí)哪ご┛琢髂?。所以我們洗頭洗澡的時候可以用干凈的棉花塞住外耳道口,這樣可以防止污水入耳。而在江河池塘游泳時,若有水進(jìn)入了耳朵,要立刻用干凈的棉花清潔耳道,防止感染。

改掉挖耳朵的習(xí)慣。我們的 耳道孔小洞深,鼓膜是很薄的,如果我們在熱鬧的環(huán)境中用堅硬物,如鐵、木等掏挖耳朵,很容易因?qū)е露劳鈧?,甚至鼓膜外傷,令耳道發(fā)生疼痛、流血、腫脹、或聽力減退等癥狀。

防止異物進(jìn)入耳朵。家長們尤其要 教育小孩不要將小的玩具、豆類、小食品、紙屑等放入耳朵,如果有感覺到耳道疼痛,或者聽力障礙,嚴(yán)重的甚至?xí)辛魉髂摚皶r到醫(yī)院檢查,讓醫(yī)生取出耳朵里的異物。

音量適度。 現(xiàn)在很多人喜歡用隨身聽、MP3、手機(jī)聽歌,使用中切記音量要適度,不宜過高或過低。如果感覺到耳朵有不舒服,甚至疼痛,就要停止。長期在噪聲環(huán)境中工作的人應(yīng)該戴防噪耳塞,并且定期到醫(yī)院檢查聽力。

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