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怎樣預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:57:50

導(dǎo)讀甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率有逐年增高的趨勢，對人體的危害很大，為了減少此病帶來的危害，本著預(yù)防為主的方針，單位特意請了資深的專業(yè)醫(yī)生給大家做了講解，整理下與大家一起分享，希望能對大家有所幫助。步驟/方法：甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會(huì)引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因。高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應(yīng)以...

甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率有逐年增高的趨勢，對人體的危害很大，為了減少此病帶來的危害，本著預(yù)防為主的方針，單位特意請了資深的專業(yè)醫(yī)生給大家做了講解，整理下與大家一起分享，希望能對大家有所幫助。

步驟/方法：

甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。

飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會(huì)引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因。高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應(yīng)以碘化食鹽煮菜，多吃海帶、紫菜、發(fā)菜、海紹、海參、干貝、龍蝦、甲魚等含碘高的食物，沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入。

宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等，避免刺激性食物如煙、酒、辣椒對甲狀腺結(jié)節(jié)傷害最大.，

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